0313名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ befa-csvI [119.230.217.106])
2017/03/09(木) 22:59:24.42ID:DDjJs1oX0ttps://www.youtube.com/watch?v=RiMXOANTxmM
こんなもん余裕でできらーってことならSTEP2以降を自分で探してどうぞ
それと炭水化物完全カットみたいなのは大会前のボディビルダーとかでないならやってもほぼ無意味だから適度に食っていいよ
過激派糖質制限をどうしてもやりたいっていうなら自己責任だし、別に無理には止めないけど