>>284

踏み台昇降こそ飽きませんか？同じ場所でのぼったり降りたりするんですよね？
動画サービスはいいですね。私はウォーキングの頃はラジオの録音を聞いていました。

>>285

はい、ストレス過食＋病気の副作用です。
食事は見直してるんですが、15日間で2キロしか痩せていません。。。

>>286

20キロを1時間ですか？走れってことですか？
20キロは4時間ぐらいかかります。
一度、東京駅まで33キロ歩いたことがあるんですが、7時間ぐらいかかりました。
その時は何も食べてないのに体重は落ちませんでした。
やり過ぎも危険です。

最初に20キロウォーキングしてた頃は、体力がつくのが面白くて
録音した深夜ラジオを聞きながらやっていたのですが
なんかもう今は飽きが来ちゃってウォーキングができくなってきました。