■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net

[0021 のん@153＊55＊53 ◆uNvxkF4bMY 2017/02/02(木) 02:07:39.99 ID:S9CRb3eb]

【参加表明】
先月から引き続き頑張ります。
5月までには40kg台になりたい。

1日1300kcalまでで栄養も気を付ける。
ストレッチ
小まめに動く(13000歩以上)