■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net

**もん@161*59.9*58.0*♀** ◆f1TqFhGrmE · 2017/02/01(水) 11:48:37.95

【参加表明】
・12月までにスリムになりたい
・57切ったら新しく体組成計を買う
・今月目標は58だけど、57.5以下を目指す気持ちで運動する

ダイエット方法：
踏み台昇降と筋トレ
小麦と乳製品を避けて和食多め
夜6時以降は食べない