ウォーキング&ジョギング　ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/01/16(月) 09:45:25.46

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット96周目
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2017/07/28(金) 08:05:04.51

>>952
はい、気のせいです

2017/07/28(金) 08:14:49.01

>>952
私は昔ウォーキングで足の付け根から下腹まで引き締まったよ
週3～4くらいで、季節問わず一回大体3時間くらい歩いてた
3ヶ月くらいして、やけにジーンズ緩くなったと思って、気付いた
ダイエット目的でなく、交通費節約のためだったからw

2017/07/28(金) 09:46:18.89

下っ腹の贅肉を落とすには走るしかない

2017/07/28(金) 09:48:53.06

別にそんな事は無い
何であれ健康的なダイエットには運動だけではなく食事も生活も合わせた見直しが必要

2017/07/28(金) 10:10:46.01

>>962
風間トオルみたいな奴だなw
風間トオルは若い時に交通費節約で川崎から渋谷まで歩いて移動してたそうだw
3時間は坐骨神経痛気味なんで腰痛くなって無理だわ

2017/07/28(金) 10:13:27.57

アンカー間違えた
>>962は
>>958に

2017/07/28(金) 10:24:22.28

継続が大切だね
会社まで3.8kmを毎日徒歩通勤してるけど、これだけでもかなり運動になっているわ