ウォーキング&ジョギング ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0746 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17e2-i0Ae) 2017/07/12(水) 09:48:00.04 ID:UDpk+pAF0]

>>744
ありがとう
ドローイン、おなかへこませた状態キープして呼吸って難しそうだけど、やってみます
これで体幹が鍛えられたら、走れるようにもなったらいいな
今は頑張ってもせいぜい30分しか走れない（しかもキロ7〜8分)