ウォーキング&ジョギング　ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/01/16(月) 09:45:25.46

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット96周目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470582491/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2017/05/16(火) 11:23:02.24

なかなか走れるようにならないすぐ息が切れる。
心拍計つけてるんだけど無酸素ゾーンにすぐになる。半年くらい歩いてるんだけど体力はつかない

2017/05/16(火) 11:48:54.94

全力で歩いても息は上がるよ
歩きのペース遅いんじゃないの、散歩じゃ体力付かないよ

2017/05/16(火) 11:59:44.46

心臓血管とか循環器大丈夫？