自転車は痩せない [無断転載禁止]©2ch.net

**デブ男** · 2017/01/07(土) 20:56:36.21

自転車は痩せない
毎日ママチャリ40km走ってるが、165cm75kgのまま変わらないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/31(土) 18:39:08.17

>>73
腹減るやろ
食わないと低血糖でクラクラする
でも食べると痩せない
つまり多少はクラクラするのを我慢しなければいけないことになるんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/11(金) 16:39:20.23

>>74
グロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 14:28:36.80

自転車ダイエットを始めようとしているならまずはスピードメーター（サイクルコンピュータ）
は買わないと駄目だと思う。千円からあるけれど『平均速度』が知りたいので２千円位
のが良いと思う。

昔、通勤片道9kmをママチャリでやった時は半年で6kg程痩せた。
通勤路は河川敷で、ロードに付けてた古いメーターを付け替たのによると、30分弱の道のり
を『平均速度』19km/h位。

今は勤務地が違うので自転車通勤ではなく、仕事後クロスバイクで30kmを1時間チョット、
平均速度は25km/h位。河川敷とかでないとこの速度には到底達しないけれどね。

否定レスしている者はきっとメーター見てないというか持ってない。
否定派のレスの者はもちろん「原チャリより安く、楽に移動できる」などと言ってる者も
実は、ロードバイクで1時間に25km走れないんじゃないかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 07:40:57.70

ダイエットだけが目的ならサイコンさえ要らない
必要なのは心拍計
最大心拍の60から80％で漕ぐと痩せやすい
心拍はメンタルや環境に影響されるというが
走行中そう簡単にメンタル状態は激変しないし環境もそう
ただしモチベーション維持目的でサイコン付けるのは有り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 07:49:23.20

>>78
パワメ重視だわ最近ハトレは付けんで出ることも多いかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 03:53:55.67

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

EDQTW