0092名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/06(火) 03:47:27.87ID:jx73VPKD >>88 たしかに追加で食べるなら間食はしないほうがいいな。 ただ、、1日のカロリーを同じとするなら食事は小分けしたほうが太りにくい体質にはなる 例えば1600kcalと同じならは、それを2回や3回で食べるより、6回に小分けしたほうが太りにくい 食事インターバルが長いほど、体は次の補給まで持たせるために脂肪を蓄えようとする これについてはM&F誌の記事に掲載されたことがある