一日一食に完全に切り替わって半年経つけど調子いい
特にやり方こだわってる訳じゃないけど時間や気持ちにとても余裕ができて結果的に食事を作る食べるを楽しむ気持ちも大きいし何より美味しい
お腹いっぱい食べて満足感もあるし毎日充実してるわ

食事する時間は15~17時の間
お湯や水とブラックコーヒー、お茶が好きで多めに摂ってるのもいいのかもしれない