0039名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/12/23(金) 21:57:03.20ID:vco152Er 一日一食の基本は朝もしくは昼 実は一番大切なことなのに実践してる者は少ない 夜の一食じゃ相撲取りが体重増やすために2食にして食って寝てるのと同じ