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【今日も】　ジョギング＠　39JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 08:04:48.22ID:G9n/XPQV
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 08:10:44.43ID:G9n/XPQV
ﾜｯﾁｮｲつきのスレが立ってるようですが
本来のスレを残すため　「何も変えない」　スレが必要だと思い立てました
ですので重複ですがスレタイも変えていません

何が来ようが誰が荒らそうが
各自がスルーして
何も変わらず余計な制限もテンプレもつけず
自由に淡々とジョグ報告をして正常進行するスレです

自分の合うスレに住み分けてください
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 10:55:23.49ID:fObB005z
※注！ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが間違った走り方をすると健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。

・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
http://getnews.jp/archives/840488
・早朝マラソンは死の危険
http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
http://kenkou-jouhou.com/undou/yuusanso-mondai.html
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597

×過度なランニングの目安
①走る距離が週32km以上
②走る時速が13km(4分35秒/キロ)以上

◯健康的なランニングの目安
①週に32kmまで
②週に2～5回
③時速8km～11.2km(7分30秒/キロ～5分21秒/キロ)
④早朝(起床後１時間)は避ける
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 10:55:59.63ID:fObB005z
※適度なランニングは寿命を延ばす

ラビー氏は、ランニングと死亡リスクの関係を調べた別の研究を、米スポーツ医学会の年次総会で3日に発表しました。

適度な速度と距離のランニングを適度な頻度でする人々は、走らない人々と比較して、総死亡リスクが低い、つまり寿命が延びることを発見しました。

20～100 歳の 5万3,000 人近くの男女を平均 15 年追跡したデータを分析しました。全員が 1971～2002 年に健康診断を受け、研究開始時に心臓病やがん、糖尿病ではありませんでした。

余暇活動に関するアンケートの回答から、人々のランニングに関する習慣（時間や頻度など）の情報を得ました。27 パーセントの人々は余暇にランニングをしていました。

ランナーは、走らない人々より、総死亡リスクが 19 パーセント低いことが分かりました。

しかし、ランニングの習慣が、死亡リスクを低減し寿命を延ばすためには、次の 3 つの条件を満たすことが必要であることも発見しました。

[１] 走行距離が一週間に 32 キロを超えず、[２] 走る速度が時速 8～11. 2 キロ（ 1 キロを 5. 4～7. 5 分）で、[３] 走る回数が一週間に 2～5 回以内であることです。

この条件を超えて走ると、寿命を延ばす効果はなくなると、この研究者は述べています。

http://www.rda.co.jp/topics/topics5884.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:d4feabb22d34793816858183ffbd83f3)
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 10:56:27.77ID:fObB005z
・過度のランニングが健康に悪いとされる現実を受け止められない人用テンプレ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/R2dwalhrYkY.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/MlRYM2FhVHE.html http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/Sm9GUmtCTWY.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161109/SkUzSFEydC8.html

ケース１.時速13km距離32km以上で危ないとかトレーニングを積めば心肺機能や足の筋肉も発達するからそれ位簡単に走れる様になる！何が危険とか人それぞれだし極端な例だ！
Ａ.時速13km距離32km以上はある程度トレーニングを積んで心肺機能も上がらないと走れません。
つまりこのデータはトレーニングを積んで心肺機能が高まった人間の死亡率が高いと言う結果なのです。
ちなみに52600人から30年以上掛けて集めた統計ですので極端な例ではありません。

ケース２.こんなの信じない！元データを出せ！ガセに決まっている！
Ａ.元データを出さないと信じないのは貴方の勝手です。
しかしガセならガセを証明する根拠、いわゆる早く長く走ればそれだけ健康になると言うデータもしくはソースを出して下さい。

ケース３.学生時代はもっと練習してたのに健康だった！だからこんなデータはあてにならない！
Ａ.人間は加齢と共に回復力が落ちて行きます。そしてダメージは蓄積され続けます。
ジョギングダイエット推奨者は30代半ばから毎日15km走って30kgのダイエットに成功、52歳でジョギング中に突然死しました。

ケース４.こんなの鈍足やデブの僻みだ！妬みだ！
Ａ.ジョギングは薬と同じで用法、用量を守れば健康になります。それを超えるタイムや距離自慢は逆に不健康自慢しているという自覚を持ちましょう。
不健康自慢に対し妬む人は居ません。
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 10:57:37.37ID:fObB005z
陸上板で相手にされずダイエット板に張り付いてドヤ顔をするマラソンバカの「ドヤ浜松」
しかし過度のランニングは逆に健康を損ない更に太りやすい身体になる事を知りドヤ顔が真っ青に・・・
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161103/UXRyOWRYcnc.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/azYxejJXOFU.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161104/eFFkeUcwQmQ.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161105/MkFidGwvVFA.html
自分より遅い人間を見下すだけでなく自分より早い人間には嫉妬心剥き出しで攻撃する最低最悪の基地外
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161107/eUZZMzdYZlo.html
自称細マッチョを自慢し他人が先に身体の写真upしたら自分も自慢の身体をupしてやると豪語するが
他人がup後も一向にupせず遂にはマヌケな捨て台詞でトンズラするヘタレっぷり
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/ak9ZOTZQUWU.html
身体を先にupした人間の書き込み
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/K2dIK3dTcFQ.html
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 11:01:37.25ID:/aKSzLKw
10km　42分19秒
雨が降り出す前の朝ラン
スレはIPも付けるべきだと思うけどなあ
タイムに難癖つけて荒らしてる人はIPコロコロ変えてるみたいだから同じか
恐らく当スレも荒れると思う
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 11:31:02.71ID:W5zP6+1a
>>14
ワッチョイスレが荒れるのは最初だけ
このスレはドヤ浜松が自演するからずっと荒れる
そんなの前スレ見ても分かるだろ
お前死ぬ程頭悪いな
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 11:37:17.70ID:Q3Lv47kb
で、細マッチョupまだ～？

905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe

>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！

912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe

>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！

913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT

>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？

914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe

あいよ！
早く晒したまえ！
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 11:42:38.62ID:fris8hNc
せっかくワッチョイスレができたので
このスレが気に入らない人、必要ない人は
ここで嫌な思いをして文句を言うより
ワッチョイスレに行った方が精神衛生上いいと思います

【今日も】　ジョギング＠　39JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止](c)2ch.net
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479073427/

このスレはこのスレが必要だと思う人だけがマッタリ使えばいいスレですので
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 12:14:22.29ID:crQ4HVL8
5km/55分@八王子

>>3
本来のスレを残すためって意味わからんわw

ここは糖質の罵り合いに使おうぜ
はよ潰すぞ
水泳なんて1スレでやってんのにジョギングスレは多過ぎで迷惑掛けてんだ
この板はおまえらの遊び場ではない
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 12:16:24.07ID:VMc+FYnm
とりあえずここからはドヤ浜松の細マッチョupを待つスレになります

905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe

>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！

912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe

>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！

913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT

>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？

914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe

あいよ！
早く晒したまえ！
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:05:54.60ID:l8uyGc6k
さぁw
ではスレの趣旨通り自演や荒らしで盛り上がりますかw

で、自称細マッチョの画像upまだなの？w
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:08:25.00ID:l8uyGc6k
ちなみにワッチョイスレだとスレの趣旨が別だそうですwwwwwwwww

999 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/14(月) 13:03:27.19 ID:KQJmxVoL

>>997
「スレ（スレの趣旨）が」別
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:21:33.23ID:sjOtIwhI
9km@鳥栖　ロードジョグ7　体重：57.4g
11:30-　曇りときどき小雨　18℃　湿度88%　風：北北東1
小雨になったのでちょっとだけ
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:25:28.49ID:qEuhIe4g
わざわざ非ワッチョイスレ建てておいて荒らすなとかどれだけ頭悪いんだよw
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:27:13.69ID:yuGHnjCE
>>31
で、細マッチョの画像upまだなの？
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:28:17.83ID:e6bFY8fv
25.9km　4分17秒/km　@浜松城東

昨日のロング走
今シーズンは念願の4分切りなるか!?
まだまだ遠い…
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:29:43.94ID:Cogi9KOk
出たドヤ浜松wwwwww
細マッチョの画像upまだですかwwwwww
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:49:05.96ID:aHuVdtwW
19 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb7b-MJQ8)[sage] 2016/11/14(月) 13:39:46.24 ID:e6bFY8fv0

やっぱりこちらは嵐が少ないね

当たり前やんw
このスレにワッチョイ付いて向こうが付いてなかったら向こうが荒れてる
やっぱドヤ浜松は頭おかしいなw
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:50:03.82ID:3so5ajzB
9.2km　1時間19分
GPSウォッチ買ったので計ってみたのですがこんな感じです。
これでも早くなった方です。成長はしてると思います。
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 14:25:26.11ID:e4odtbd/
ﾜｯﾁｮｲｽﾚの方はタイム書き込んでる人が数人いて荒れてない
こちらは荒れてる
ってことはやっぱりタイムを書かれて困る奴が荒らしてたってこと・・・・・・

だよな
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 14:50:12.97ID:MZkXECr2
ワッチョイスレは簡単にNG登録出来るから荒らしも出来ないし自演も出来ない
ワッチョイスレが荒れないのは必然
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 14:58:09.53ID:EhzUlDjf
>>40
元々人のタイム見て発狂してたのはドヤ浜松だけだからな

35.8km　3分05秒/km　@岸和田
最後バテて３分切れず・・・orz
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 15:13:00.37ID:wkECXrIN
>>1
スレ建て乙です
ワッチョイスレとか誰が行くか
さっさと落としちまおうぜ

30.8km　3分12秒/km　@長野
天気悪く調子いまいち
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 15:28:47.75ID:gokWDR7E
人のタイムとかどうでもいいだろうが
そんなんだからスレが荒れるんだよ

37km　3分08秒/km　@函館
足が重くてスピードに乗れない
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 15:40:40.17ID:N5E/osyN
まったくだ

２．５ｋｍ　　９分２５秒/ｋｍ　　＠チンカス八王子
ウォーキングしてるオバはんに抜かれちまった
デブはつらいよ・・・・・orz
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 15:45:14.58ID:lvvGxz8V
そうそうその調子w
26km　4分17秒/km　@浜松城東
健康診断オールAの細マッチョ設定だったけど身体の写真up出来ず糞デブなのがバレてしまった・・・
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 16:16:34.66ID:N5E/osyN
す、すんません・・・・

２．５ｋｍ　　９分２５秒/ｋｍ　　＠チンカス八王子
ウォーキングしてるオバはんに抜かれちまった
デブはつらいよ・・・・・orz
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 16:20:11.84ID:N5E/osyN
ところで昨日、醜い体を晒した俺の兄弟分はどうしてる？
今日も鈍足で走ってるのかあ？

＠チンカス八王子
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 16:27:36.00ID:MrFetnO/
それってこいつの事？wwwwww
こんな絵に描いたようなヘタレ初めて見たわwwwwww


自称細マッチョを自慢し他人が先に身体の写真upしたら自分も自慢の身体をupしてやると豪語するが
他人がup後も一向にupせず遂にはマヌケな捨て台詞でトンズラするヘタレっぷり
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/ak9ZOTZQUWU.html
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 17:18:30.80ID:MrFetnO/
で、細マッチョupまだ～？？？

905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe

>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！

912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe

>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！

913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT

>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？

914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe

あいよ！
早く晒したまえ！
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 18:41:29.59ID:9OxBBaaA
今日の報告でもまったりしようと思ったけど、もうイイやここ。もう一つも同じようなもんだしね。
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 18:54:47.82ID:YJWoZaro
3 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/14(月) 08:10:44.43 ID:G9n/XPQV

ﾜｯﾁｮｲつきのスレが立ってるようですが
本来のスレを残すため　「何も変えない」　スレが必要だと思い立てました
ですので重複ですがスレタイも変えていません

何が来ようが誰が荒らそうが
各自がスルーして
何も変わらず余計な制限もテンプレもつけず
自由に淡々とジョグ報告をして正常進行するスレです

自分の合うスレに住み分けてください


・・・こんな立派な事書いてるのに誰もスルー出来ないんだなw
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 19:39:42.49ID:YrQvMoQu
独り言として書いておくか

元々このスレもジョギングスレから派生したもんだが
当時、ジョギングスレは今と全く同じように荒しにやられてた
「荒れる」ことを理由に、やれ「走った距離を書くな」「タイムを書くな」「地名を書くな」
「お前の日記じゃない」「初心者は出て行け」「初心者でなくても遅い奴は出て行け」etc…

それで荒しを避けるために派生スレがいくつもできたんだが
そうやって「荒しをふせぐため」とかでスレ立てたり議論したりってことが
荒しをかまってるってことで、結局、何の解決にもならなかった
終いにジョギングスレは誰も書き込まなくなった

まさに荒しの思う壷

荒しについて議論すること自体、荒しをかまってることで
今回のように荒しを助長してスレを壊すことになる

だから元のスレは「議論」を禁止し「スルー」を要求してた

荒しが出るたびにそれにかまってスレを変えてたら切りがないし
最後にはスレが壊れるだけ

しかしその元スレのテンプレも守れずに荒しに関して議論しかまう奴が出てきて
終いにはテンプレさえ守れないくせに、軽薄な考えでワッチョイだのIPだの
スレを勝手に変えようとする

それをやってるのは元々のスレ住人じゃなくほとんどはスレ壊す目的の
荒しなんだろうけど

このスレはあくまで「モチベーションを保つためジョグ報告」する場で
議論したり荒しにかまうためのスレじゃない
よって最低限のこと以外、余計な制限もテンプレも必要ないスレ

どうせしばらく荒れるだろうからこのスレに書き込まずほっといてもいい
人がいなくなりゃ荒し甲斐もないだろうし
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:01:13.15ID:QZ/KdeyB
>>62
それは違うと思うな
そういう考え方だとまた定期的に荒れると思う
元々のスレの住人というけど、その連中が勝手なマイルールを決めてスレを運営してたんだよね
距離を書く人がいて、時折、タイムを書く人が出てくると血眼になって追い出そうとする
そういう姿勢がスレの荒れた原因だってことを自覚しないと
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:09:47.49ID:zlpaeVrC
このスレはとにかく自分が気に食わない相手は全て「荒らし扱い」だからなw
要するに年食ったガキの集まり
だから人の書き込みをスルー出来ない
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:10:28.15ID:QZ/KdeyB
こっちだって議論するつもりはない
只、そういう傲慢な姿勢がこの結果を生んだってことを言いたかっただけ
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:19:45.91ID:YrQvMoQu
>>62は簡単に言うと
元スレのテンプレは意味があってそうなってるんだから
ちゃんと守りましょう

それが気に入らず勝手にいじくりまわすなら別スレとして立てなさい
それだけ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:27:40.29ID:9ZwSXBBe
何にしてもワッチョイを嫌うのは荒らしだけ
淡々と進むスレなら尚更ワッチョイは必須
非ワッチョイでこれだけ荒れるって事は仮に一時的に沈静化してもすぐにまた荒れる
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:35:35.51ID:q8RQn60Y
ワッチョイスレが必要と思う人はそっちに行けばいいし
そうじゃないと思う人はここを使えばいい
ワッチョイ必要だと思ってるのにわざわざこっちに来る意味が分からない
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:41:47.40ID:QZ/KdeyB
荒れて当然だとは思わないけど、「元々のスレの住人」ってのが曲者
２ちゃんも公共の掲示板だし、勝手なルールを作り出して気に食わないと暴言を吐いて追い出す
こういうことをしてる限り、これからも断続的に荒れると思う
過去、そうだったように
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:42:46.65ID:lf8fGCLa
淡々とジョグ報告するならワッチョイスレに行けばいい
このスレは今まで通り荒らしや自演で楽しもうぜw
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 20:45:40.51ID:q8RQn60Y
>>71
勝手なルールを作り出して気に食わない奴を追い出そうとするのは
テンプレを守らない荒しだからスルーしましょう

>>2
＞議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 21:20:13.34ID:MIhiDH9E
ところでこのナンチャッテ細マッチョ知りませんか？
昨日から画像up待ってるんですが・・・

905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe

>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！

912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe

>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！

913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT

>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？

914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe

あいよ！
早く晒したまえ！
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 21:24:51.82ID:MIhiDH9E
やっぱ非ワッチョイスレは楽しいわw
俺はワッチョイスレでは息苦しくて生きて行けない
>>1
非ワッチョイスレ建ててくれてありがとなw
次も頼むわw
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 23:59:21.34ID:yvIcnXZV
9日、11日、今日：各々18km@岡山南
今日はかなり暖かく、半袖＋半ズボン（レギンス無し）で十分だった
遅くなりましたがスレ立て乙です>>1
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 06:52:46.16ID:MIvY/ldF
>>79
そいつの正体はビチクコビトジジイですよ

浜松なんてデタラメです

実際は港北区住みの清掃業アルバイト

55歳155㎝39㎏の貧者ガリガリお笑いコビト体型なので

アップなんて死んでも無理ですw
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 07:33:34.33ID:VrBUHEn7
905 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:17:41.79 ID:jOY96PQe

>>903
もうそういうのいいから
実際、俺なんて15kmを90分くらいで走ってるけど健康診断はオールA！
カラダ年齢は24歳！
身長176cm、体重63kg、体脂肪率10%、ウエスト73cmの細マッチョ！
デブの戯言なんて聞きたくない！

912 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:29:28.06 ID:jOY96PQe

>>909
人に命令するなら先にお前の醜いデブ体を晒したまえ！

913 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:30:19.05 ID:+gH+wSpT

>>912
俺がupしたらお前もupするんだな？

914 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2016/11/13(日) 21:31:38.56 ID:jOY96PQe

あいよ！
早く晒したまえ！

-そして未だに晒せずトンズラ中-
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/ak9ZOTZQUWU.html
身体を先にupした人間の書き込み
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161113/K2dIK3dTcFQ.html
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 07:37:22.60ID:cCyz3xur
ここはタイム禁止じゃないからタイム載せるのはいいけど、
サブ2.5～世界記録レベルのスピードで日常のランをしてるのばっかりではな
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 07:41:37.23ID:uEm1AeF0
>>86
ダイエットレベルでもキロ４分とか軽く切れるよ
流石に３分切るならある程度走り込まないと無理だけどね
君も頑張んな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 08:19:33.99ID:Q290DLoC
ほんとここのブタ共はひがむ事しか出来ない
そんなんだからお前らいつまで経ってもデブなんだよ
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 09:19:04.61ID:+6vHnXwS
>>89
ダイエットレベルでも一年走ればキロ４分は軽く切れるよ
逆に切れない様なら向いてないから辞めた方がいい
頑張って！
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 11:34:02.82ID:Go4Juitw
>>90-93

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ワロタw

155㎝貧者ガリガリお笑いキチガイジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 12:14:48.68ID:cCyz3xur
>>87
1キロ～10キロの話じゃないんですよ
フルマラソンレベルの距離でそんな報告ばかり
実業団より速いんですか？
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 12:21:23.42ID:cCyz3xur
>>93
ちなみに、あなたの走力だと一年でサブ3を余裕で達成してる
日常のランで3分台だと、オリンピックも余裕ですね
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 12:32:28.16ID:BigVxDwF
またデブの僻みかよ
二言目にはやれない出来ないだからお待らはいつまで経ってもデブなんだよブタが
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/15(火) 12:34:27.49ID:pkUoI91R
>>98
だから、そういうネタスレじゃないのよ、ここは
荒らすなら他所でやって
キメットクラスの奴がゴロゴロいて、指摘するとデブ扱いとかもう辟易
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