>>983
微増=一月3kgとかそういう基準なんじゃね？
筋トレだけしてダイエット頑張ってる気になって満足しちゃうタイプには何言っても無駄

つか>965レベルで飲み食いして筋トレして本当に体重増えてないんだとしたら
筋肥大してないって事なんだから
それはそれで筋トレ失敗してるでしょ