シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part7

[0895 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/18(土) 06:57:28.12 ID:regs8KsI]

>>894
Cだけで3200〜3600kcalてことはFと合わせて4500kcal/dayぐらい？
身長体重とTDEEはいくつぐらいなん？