0254名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/12/14(水) 21:12:33.33ID:h8KbiJTT Yoshinori Yamamoto ?@claymoreberserk 体重1kgあたり2.5~5mgのカフェインを85gの炭水化物が含まれる食事と同時に摂取 →ケトン体と遊離脂肪酸のレベルが4時間後になっても高い状態を維持できた。 朝食でコーヒーにMCTオイルを入れ、さらにカフェイン錠剤を追加すれば、ケトーシスが容易に誘導可能であると思われる。