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【水泳】プールで痩せる！第92のコース [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 16:32:12.01ID:1QMUA6yX
>>856
去年は、がら空きだった。
いたのは自分を含めてたったの3人。
しかもみんな高齢童貞っていう空気が流れてた。
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 22:06:40.14ID:kiBOjV0w
クロールが苦しくて平泳ぎばかりで泳いでいたが、
このスレとかネットで研究して、次の２点に気をつけたらそこそこできるようになった。
・右手を掻いたら右脚にタッチ、左も同様
・息を吸うときは控えめに吸う。たくさん吸おうとすると逆に苦しくなる
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 22:52:15.55ID:V2oq3Q9B
せっかく買ったスキニーパンツの76cmが3週間でユルユルになったが
72cmはフクラハギがキツいのですな～
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 23:26:42.05ID:MawY/pN3
2ビート、4ビート覚えて2000mぐらい長距離泳げるようになったけど
次は短距離へ移行したいので6ビートをやろうとしてるがよくわからない
ひとかきでキック3回も蹴ると伸びる感覚がなくなってぐちゃぐちゃになる…
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/24(土) 01:44:54.75ID:SI89Qv/K
>>866
最初は1かきごとに1,2,3→4,5,6と打つといいかもよ。
6ビートで考えると混乱しやすくなるよ。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/24(土) 06:02:10.45ID:eC+yzkvJ
プルのキャッチからパワーポイントに合わせてキックの最初に
アクセント持ってきてオ・ニ・クで３キック、反対も同じ
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/24(土) 11:11:05.93ID:ngf5HYiy
今月忙しくて全然行けなかったのが一段落してさあ行こうと思ったら年末年始の休業という
普段は義務感で仕方なく行ってるのに行けないとなると行きたくなる
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/24(土) 11:31:16.47ID:ELCwW54O
忘年会やらなんやらあって一週間ぶりに泳いだ
いつも3000m泳いでて泳げるか不安だったけど
いつもより調子よかった
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/24(土) 13:49:03.24ID:ylocV+ck
1か月の停滞期
これまで一番の長さでイライラする
0878860
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2016/12/24(土) 19:49:05.61ID:drNiVvLd
昨日と今日泳いだ
明日も泳ぐぞ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/24(土) 21:56:40.00ID:K60S+8/4
今日はガラガラというこのスレの話を信じていったら、意外と人多かったよー。

土曜日の夕方だったせいか、普段の平日より明らかに家族連れとかたくさんいて、
フリーコースや初心者コースは、まともに泳げる密度じゃなかった・・・。
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 09:45:50.66ID:1EeCFRTs
23,24日の夜、本当にガラガラだった
ジムのプールにオレ1人
その後、3人くらい来たけど、レーン独占で泳げるのは快適
忘年会やクリスマスで太っていく奴を想像しながら、泳ぐのは気持ちいいね
年末年始は休館だけど、食べすぎないようにしないとな
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 10:42:25.01ID:ZNHpg8zA
え、レーン今まで独占したことなかったの･･･？どんだけ田舎なん
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 14:52:35.08ID:D1gb0v0A
今年は24、25日が土日の為か若い親子連れが多い感じ。
プール終わったあとレストランで食事するんだろうなあ。
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 14:59:58.14ID:1X3OAt7J
そういえば、うちのところのプールも、２３～２５日の日程で、
子供連れ対象のクリスマスのイベントとかを開催中だなｗ
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 15:20:42.51ID:bindiP4Q
田舎だからｸﾘｽﾏｽではなく、年越しの支度でご年配の常連さんが来ない。今日は1ﾚｰﾝ1人で思う存分泳げた。そして帰ってから墓掃除
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 15:46:40.97ID:R50z2GVs
今日もいっぱい釣れてよかった
0890880
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2016/12/25(日) 22:14:23.64ID:swdGWYIr
いや、この季節はほぼレーン独占ですけど
改めて快適だなと思っただけです
しかし、正月、水泳中断するのはつらい
自宅にプールあったらいいな
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 22:32:47.68ID:4yFfKCT2
休み31,元旦だけだな
職員さん大変だなと思いつつ有り難く行く


>>875
ほぼ２ヶ月停滞してたが漸く動いてきた
体重気にせず好きに泳ぐといいと思う頑張れ
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/26(月) 10:04:21.63ID:oqxpRUfg
>>866
>次は短距離へ移行したいので6ビートをやろうとしてるがよくわからない
全力ビート板キックの練習をする
次にストリームラインの面伏せ状態で全力キックをしてそれに手を付けるだけ
6ビートとかいうが大会でも短距離は単に全力キックで6ビートで打っていない人が多い
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 09:43:31.34ID:JEH7Xs32
>>899
>うちの市民プールも年末年始休まず営業
うらやましい！民間委託？
わが市も民間委託になってきているのだから正月も営業してほしいわ
昔から公務員は正月3日まで休みの名残？
正月の初泳ぎで客は喜ぶのに残念
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 09:50:31.53ID:b8l4izQv
年末年始くらい休みでいいじゃないか。
問題は1月下旬から2月上旬にかけて設備点検で2週間近く休みになる事だ。
しかも2ヶ所同時期ってどういう事だよ。
通常休館日は第一・第三月曜日と第二・第四月曜日とずらしてくれてるのに。
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 10:51:17.43ID:uPuJFV+T
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 11:16:07.17ID:m7CvTa+y
うちの近くのB&Gの温水プールなんて10月から5月まで休みだし
まあ温水なだけマシだと思ってるけど
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 15:29:28.90ID:F424W/+i
>>869
>>868
2ビートのタイミングと同じ強いキック1、23 強いキック1、23
で今日やってみるわ

>>896
そうなのか
水泳部じゃないからみんながどういう意識でキックしてる分からんのだが
ということはクロールが下手な初心者と一緒のある程度適当全力キックなのか

今日で公営最後の日だわ
次は1/5だな
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 17:19:34.28ID:0mzVcNDB
水泳と合わせて使用しているサプリメントは皆さん何を使用されていますか？
ダイエット目的だとＬカルニチンがいいと聞いたのですが
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 20:11:42.73ID:A5iZsZbu
>>901
名残というか、官庁は今でも、
御用納め＝１２／２８
御用始め＝１／４
年末年始休業＝１２／２９～１／３
というのが一般的じゃね？

ちなみに自分のところは、民間委託のお陰で年末年始休業が１２／３１～１／４に短縮されたｗ

>>904
１０月から５月まで休みなら、温水プールの意味がないような・・・。
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 10:37:37.37ID:krJGXaQ6
で君たちはプールが休みの間は何かするの？
俺は毎年駅伝見ているだけだわw
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 10:58:13.10ID:kbFSPQ3l
今日でプール納めだー。
正月も営業時間短縮だけど開いてるし、ジムも正月イベント頑張ってるんだけど、
正月は何か行きにくい感情が芽生えてモヤモヤするｗ
でもお客さん少なそうだしすごく快適なんだろうなぁ
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 13:41:43.05ID:s/RVN6Ff
>>908
1日4回ソイプロテインと泳ぎだけで細マッチョになってきた
ドンキホーテで一番安くて香料や人工甘味料無しの物
ザバスのホエイプロテイン飲んでた時は全然痩せなかったけどね
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 09:52:59.25ID:7sOLQbXX
>>918
週1回はバイキングに行くけどドリンク抜きで3kgくらいしか入らない
基礎代謝上がって中性脂肪50切ってるので体重維持に食べるの疲れるわ～
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 10:45:23.66ID:hI/4ivIK
蛋白質とか脂質とか糖質をバランスよく、控えめに食べて、
運動を多くして消費する、という以外にはありえないんだよね。
当たり前だけど。
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 23:09:23.67ID:DF69gLXd
いつでも泳げるように、屋内プール付の家を買おう
http://www.athome.co.jp/kodate/6959115332/?DOWN=1&;BKLISTID=001LPC&sref=list_simple

高すぎて手が出ない人は清原プール
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161212-00000020-sph-base
縦約５メートル、横約３メートルだが
ジャグジーが出るので永遠に泳いでいられる
米国直輸入で２５００万円
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 00:03:36.48ID:8Xeq+mFh
痩せて競泳パンツを履けるようになったら抵抗が全然違って快適なので
通うシューズもマジなランニングで中敷きもマジ物に替えたら超快適
トライアスロン行けちゃうかも
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 02:59:53.88ID:f7UEBPmC
>>920
焼肉バイキングとかは、大量に食っても以外と体重は増えないよね。
無論、ご飯物とか肉以外の食べ物には極力手を出さず、
基本的に肉だけ満腹になるまで食う場合だけど。
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 05:49:10.44ID:o73+x7NL
泳ぎすぎて風邪ひいた
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 08:48:27.01ID:PNplshiA
>>925
ビート板キックで超高速なおじさんがいて、
「何故だ！！」と思ったんだが、
パンツの抵抗の低さが速度の秘訣だったのか。
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 10:58:00.24ID:KALCtaxi
デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/30(金) 16:27:58.44ID:keHPNQN9
社会人男1人でプール来ている人っているものかな
泳げる訳じゃないから、最初はプール内で歩くだけ
でもいいんだけど、1人カラオケより敷居高いや
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 08:07:08.75ID:trAcaux1
オープンな空間だからいつもいれば知り合いにもなる
コミュ障にはそういうのがきついのかもしれんな
最初は図太さが必要よ
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 11:08:06.18ID:CmaDw52l
数十回通ってるけど、スタッフとのあいさつ以外、言葉を発したことすらないな
コミュニケーションとかそういうの必要としてないから
黙々と泳いで帰るだけ。堂々としてればいいんだよ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 11:36:19.89ID:N173uLvf
>>931
仕事帰りに行くには、ロッカーの充実度合いが重要だよ。
ロッカーが小さいのしかないのに、スーツ着る仕事だったりすると、押し込んで皺になってしまう。
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 11:53:46.98ID:rPpfk1lA
>>926
週2回くらいは朝食かランチバイキングしながらデータ見るので数時間滞在
プール通う前のコレステロールLH比が3.6で主治医から減量の勧めが有り
食生活同じで泳いでる現在はLH比0.6でプール通いを減らせと言われてる
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 12:33:15.47ID:lwNqBSR0
>>936
そういうタイプは神経質で潔癖症で切れやすいから注意してる。
例えば時計を見てたら前を遮らないとか、ロッカーが隣同士の時は着替えるのが早いタイプの時は先に着替えるのを待ち、遅いタイプの時は急いで着替えて更衣室から足早に出て行くとか。
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 14:05:25.55ID:dB2tqVOr
>>936
同意。
お互いにコミュニケーションは求めていないし、知り合いになりたいわけでもないからね。

以前によくいた、常連に挨拶とか執拗にいう人の感覚も全く分からなかったｗ
自分の視力が悪いこともあるが、正直プールでは他人の顔すらまともに見ていないから、
誰が常連かもハッキリとは認識していないし・・・。
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 14:09:51.16ID:dB2tqVOr
>>930
むしろ一人カラオケのが敷居が高いよ。
カラオケは、基本的には複数人で来ることが前提の施設だが、
スポーツジムは、そもそも一人で来る人が多いことが前提の施設。
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 21:04:56.09ID:mCDsfw0Y
常連は10人以上見分けられるけど挨拶すらしたことない
ちなみに青い帽子のデブとか適当に命名している
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 21:42:55.04ID:baPmVIO5
俺、腹に20㎝くらいの手術傷があるから
キズデブとか言われてそう

そいや、すげー傷って思う人は
小学校からのプールも含めて自分以外1人もいないな
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/01(日) 14:05:54.18ID:BdtmwK0z
28日に泳いだ後寒気がした
案の定29日から風邪で調子を崩して昨日まで寝込んでいた
プールが休みだから走ろうと思っていたが、走らずとも体重が1キロ減ったw
今日は朝から駅伝見ていて走りたくなってきたからそろそろ走ってくる予定
旭化成おめでとう！！
10キロ50分が限界のおれからしたら、1キロ3分以下で走る選手は超人だわ
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/01(日) 16:35:23.72ID:MrC9Dq2h
昨年の最高が月5kg減で最低が月0.8kg減で食事は変更無し
平均して週3回クロールのみ45分2～3km
年末の多忙で若干増えたので今月は4kg減量予定
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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