0171名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/04(月) 15:43:09.67ID:frh2vwl+ ソイは腹持ち良いって聞くね。 自分はホエイ(調整豆乳割)だけど、 十分小腹は満たされてる。 >>165 2食置き換えなんて激しいのしてたら、牛乳でも豆乳でもスキムミルクでもなんでもエエがなw 基礎代謝下回るカロリーしか取らないダイエットは、後でリバウンドとの戦いが待ってるよ。