0355名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/01(金) 13:28:53.70ID:jniDgEPI 味噌汁ファスティングやってみた 前日は軽めの和食で済ませて、当日は700mlの昆布だしと大さじ2杯の味噌を溶かした味噌汁を3食に分けて飲む あとは水を1.5リットル 翌日は重湯→おかゆ→おかゆと味噌汁と回復食 これで1.2キロ痩せた 下手に高い酵素ドリンク買わなくてもほとんどタダでできて経済的w 空腹時の味噌汁がウマーだったのでまた次の生理後にやる