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プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net
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0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/02(木) 17:05:01.02ID:ybMqL7lu
断食2日目‥お腹空いたなぁ
明日までなのでまだ何とかなりそうだけど
1週間とか絶対無理だわ‥
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/05(日) 16:57:28.73ID:Ik8w2a0l
半年ぶりに断食したらいまだかつてないほど体がだるい。
いつもは頭冴えるんだけど今回は常に眠気に襲われる。
毒素が溜まってんのか？
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/06(月) 03:09:28.58ID:Kl184xzt
4日断食、その後1日1食にしたけどめっちゃキレイに減っていくな。1食は腹いっぱい食べるから満足感も高い
3食1000kカロリーとかよりよほど楽で効果出てるわ
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/02(火) 22:00:07.41ID:RBnVri9/
酵素ドリンク買ってみたので、正月を利用して3日間に挑戦！2日経過
明日で終わりだけど空腹感よりも食べる楽しみがないというのがきついかな
ダイエットよりも気分的な達成感目的だからまあいいけど
何より3日も酒を飲まないことが凄い
この調子で晩酌もやめられればそれはそれでいい
痩せるだろうし
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/06(土) 20:10:58.56ID:oJC9hExe
3日以降、大はさすがに出ないが空気は出る
炭酸水ばかり飲んでるからだろうか？
小は大量に水分を取るので頻繁に出る
特に何かが変わった感じはないが
もちろん体重は4㎏くらい減った
あと1日
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 07:49:02.79ID:FwQtGiNr
何とか1週間終了
無理だと思っていたので達成感はある
酒や食事量に対して考えも変わったと思うのでよかった

で、結局、宿便なんてものはないのかと思ったら8日目の朝に出た
宿便かどうかはわからないけど、今更という感じで驚いた
昨晩から頭痛があったが寒かったからだと思う　今はマシになった　
今後は気を許さずに重湯、おかゆで回復食をやって腹6分目位に出来たらと思う
78.6→73.6　－5ｋｇ　40代おっさん

あと問題だと思ったのは無理だと思っても基本的に断念というのが難しいこと
だって急に食べられないんだから　やるにしてもよくよく注意してください
またやるかって言われたらこういう機会はめったにないと思うのであれですが、
来年の正月にはやらないように過ごしたいです　長文失礼
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 14:57:31.76ID:obLrEgLe
先週の三連休明けから飲み物断食して、昨日で3kg減
正月前以下に戻せて良かった…！
今日から回復食頑張る
0324321
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2018/01/15(月) 01:53:16.41ID:hFeC7GMO
78.6→73.6
その後1週間　食欲爆発　→78kg 約5kg戻った（笑）
リバウンドというか水分が戻ったということだと思う
元々は85ｋｇからだからまだまだ想定内だが注意したい
腕立て腹筋ウオーキングは毎日やってます
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 03:10:46.02ID:Ed//D0NW
断食4日目
毎度のことながら断食始めて少しすると腰が痛くなる
寝起きの顔のテカリがなくなる
超絶熟睡してすこぶる寝起きがいい
アトピー持ちだけど肌のコンディションが良くなる
食費が浮く
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/22(木) 12:18:11.73ID:vhLVe+2I
>>324
食欲爆発しちゃう人には５：２ダイエット（週2日ゆる断食）がお勧め。
週二日だけプチ断食して、あとは食べ過ぎなければ何を食べても良い。
断食日は二日続けない。例えば月・木とか。
プチ断食日は男性なら600キロカロリー、女性なら500キロカロリーまでなら摂取して良い。
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/25(日) 16:51:16.12ID:H8PwYYSi
>>329
個人的に
ニキビやばい人とかは
部屋キレイにして髪の毛切って断食したら
肌改善するのでは？
と思ってる

ということは、
お坊さんて肌汚い人少ないのかも
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/28(水) 01:11:53.17ID:8q17WbMg
食べるわけにもいかないが食べないわけにもいかず
わかっちゃいるけど腹一杯食べたいときもある
で、究極的にはこれになるんだよね
本当は少食に移行できればいいんだろうけどさ
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/10(土) 00:48:22.34ID:4ERekA43
抜毛症で子供の頃から頭頂当り薄かったけど、平日のみ飲料は可の断食一ヶ月やったら薄いのがマシになったよ。
アラフィフBBAだけど。
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 10:15:43.38ID:uOw0+Jjz
このスレに居たゆる男 ◆fE.eSCXsAQがオナ禁スレに粘着しオナ禁スレの住民が困っているので
このスレでゆる男 ◆fE.eSCXsAQの相手をしてくれませんか？
（ゆる男 ◆fE.eSCXsAQのオナ禁スレでの名前は禅ちゃん◆UzRz/cmgDc）
オナ禁スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1518562904/
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 13:42:29.66ID:w3WT1PoL
お腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいたお腹すいた
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 13:27:04.03ID:y8sIoy5h
茶番ｗww晒そう！
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0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 18:31:11.38ID:OSju1sCt
14時に起きてまだお腹空かないし最近体が重いのでプチ断食しようと思い立った
159cm53キロ→48キロ目指そうと思う
0345344
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2018/05/16(水) 17:18:18.43ID:8C6+WE+6
2日目
起床してから口にしたのは水一杯のみ
1日だけのつもりだったけどあまりスッキリ感を感じないしまだ続けるか…
やめどきがわからないや
0349 ◆lt39KQPA7I
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2018/05/26(土) 13:40:02.73ID:pjMDx4WA
心と宗教板オナ禁スレが禅ちゃん、藤田ゆる男に荒らされているので
このスレを一時的な避難所として使う予定です
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/31(木) 14:47:19.65ID:wJAy3Dc/
今週から月曜断食はじめてた
食べなきゃそりゃ体重落ちるんだけど意外とお腹空かない
空いても気にならない
0354現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I
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2018/06/01(金) 06:15:38.70ID:2X2C4chU
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がダイエット板に立てたこのスレを
心と宗教板　オナ禁スレの一時的な避難所として使います
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/01(金) 13:28:53.70ID:jniDgEPI
味噌汁ファスティングやってみた

前日は軽めの和食で済ませて、当日は700mlの昆布だしと大さじ2杯の味噌を溶かした味噌汁を3食に分けて飲む
あとは水を1.5リットル

翌日は重湯→おかゆ→おかゆと味噌汁と回復食

これで1.2キロ痩せた


下手に高い酵素ドリンク買わなくてもほとんどタダでできて経済的w
空腹時の味噌汁がウマーだったのでまた次の生理後にやる
0356355
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2018/06/01(金) 13:29:55.68ID:jniDgEPI
体重書くの忘れてたw

身長149で58.8キロ→57.6です
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/01(金) 16:04:12.40ID:1kEoB3vV
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQってまだいたのか
ゆる男用のスレが増えたぞ

チビへの苦情 season2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512204645/
なぜチビはいつもオラついているのか？
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508839123/
チビはとにかくみっともない
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508545673/
チビが逃げれば逃げ回る程チビ叩きスレが増える
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524405901/
チビは何故、嫌われるのか
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500324890/
【チビは】ダ板の準ローカルルールを定めます【出入禁止】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
チビはどうしてマウントを取ろうとするのか？
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511887151/
0360人参葉の兎【2日目】 ◆D7EUCOI9cg
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2018/06/01(金) 21:56:07.73ID:H/QaUo7U
>>354
新スレできたら教えてください
よろしくお願いします
0361侵略者 天皇&弥生人【1001日目】 ◆HsnwbFtoL6
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2018/06/02(土) 05:24:36.99ID:2ICY2p7k
生存
0362キンジ【10日目】
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2018/06/02(土) 06:51:45.33ID:R9RXBbkE
オナ禁マラソンの報告はここでいいのかな？

生存。
0364現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I
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2018/06/02(土) 08:17:32.17ID:GwByyHfm
>>360とオナ禁スレ参加者さん

心と宗教板のオナ禁スレは荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）による迷惑行為が続いています
心と宗教板に次スレを今立てると荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）に居場所を与えることになり
迷惑行為が続くと思われます
そこで荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がゆる男 ◆fE.eSCXsAQのコテハンで書き込んでいた
このスレを一時的な避難所としました

荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が今後も迷惑行為を続けるには
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がこの一時的な避難所にも生存の書き込みをする
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が心と宗教板に名無しで次スレを立てる
が予測されます

荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）がこの一時的な避難所に現れなければ
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が最後に生存の書き込みをしたのが05/25なので
心と宗教板に次スレを立てるのは6月9日の予定です
荒らし（禅ちゃん、藤田ゆる男）が心と宗教板に名無しで次スレを立てた場合は
心と宗教板に次スレをすぐ立てる予定です
前スレの集計は1000まで終わっています
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/02(土) 10:11:55.09ID:8xcby+ni
ゆる男＝禅ちゃん

身長は？
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/02(土) 10:15:45.27ID:8xcby+ni
ゆる男＝禅ちゃんの悪行をチビスレに拡散しといた
0367水素【リセット】
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2018/06/02(土) 11:05:15.32ID:awVjYW5G
まさかの夢精リセット
最悪だ......
エロ禁オナ禁続けたら回復は早いと信じて頑張ります。
0369ワイザー【91日目】 ◆577Ga0VVuU
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2018/06/02(土) 21:27:46.34ID:2qqqdM3D
生存

>>364
集計とスレ管理、ありがとうございます
次スレを立てるのが6月9日予定とのことですので、それまでに【リセット】した場合のみ報告（書き込み）をいたします
2週間ルールに従い、生存カウントをお願いします
0370侵略者 天皇&弥生人【1003日目】 ◆HsnwbFtoL6
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2018/06/04(月) 02:56:17.55ID:DS6CjSKz
生存
0374レック【0日目】
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2018/06/04(月) 14:49:25.98ID:+Iw7iKjP
リセット繰り返し０日目
0377WM【1日目】
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2018/06/04(月) 22:52:17.26ID:aUCkuPfd
リセからの１日目
腕立て10回×３の効果を実感。超回復でムキムキよ
0381レック【1日目】
垢版 |
2018/06/05(火) 15:04:52.26ID:DeDZoB8r
生存
0382レック【2日目】
垢版 |
2018/06/06(水) 00:09:42.87ID:ZvyAwe4S
新スレは６月９日に立てるとのことですが
現在、そのことを理解していない、又は見ていない人達がオナ禁する場を求めて他スレに入って来ています

早急に新スレを立てたほうがよろしいのでは？
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 07:02:01.81ID:7a0jjX5e
>>382
その他スレも荒れてるね
荒らし禅ちゃん＝ゆる男がいるからしょうがない
0387人参葉の兎【３日目】 ◆D7EUCOI9cg
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2018/06/06(水) 17:37:55.11ID:UFKS0nte
3日目ですでにきついです

>>381
レックさんもリセットされたんですね
一回リセットするとなんというか辛くなってきて何回もリセットしてしまいますよね
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 19:03:58.40ID:CxyTYIbo
>>382
前集計人はレックさんだったのか
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1526005459/
932天の声 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 15:48:57.72ID:hhBPDfC8a
933レック【0日目】 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 16:19:22.08ID:Yb/1ofxSa
0389レック【3日目】
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2018/06/07(木) 02:23:34.58ID:kABLJyth
>>387
くだらないリセットをした

仰向けの状態で、両手を使わずに腰振りながら股間を掛け布団にこすりつけて、射精出来るか実験したら、時間かかったけどホントに出ちゃった…本当にバカなことしたなぁと思う、どんな理由があれリセットはリセットだからしょうがない


>>388
ワッチョイ被りじゃね？ｗｗ
0391カルビ【3日目】
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2018/06/07(木) 07:31:07.66ID:q61BbfZr
生存。まだ三日目なのにもう抜きたくなってきた。
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 07:49:29.26ID:RzvE0D8l
朝食を抜くのが普通らしいが私は目が覚めると強烈な空腹感を覚える。
よく考えたらこれから活動する朝はエネルギーを補給しもう寝るだけの夜はエネルギーいらないのではないか、その方が自然ではないかと思い夕食抜きにしたらめちゃくちゃ調子が良い。
毎朝食べて即排泄の繰り返し。
夜抜くというのは、食事会や飲み会、家族団欒で食事をしたりすることが多いからという都合だけでそう言ってんじゃないかなあw
独り身の自分だからできるのか、一応働いてはいますが。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 08:55:30.49ID:3tBGqnvq
名無しの句読点はゆるお

ゆるお粘着しすぎ

他板でも皆に迷惑かけてる
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 11:25:29.38ID:9JSwBdCq
ダイエット板は　ゆる男◆fE.eSCXsAQ
心と宗教板は　禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
ゆる男◆fE.eSCXsAQ＝禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
キャラ変えすぎ
0398レック【4日目】
垢版 |
2018/06/08(金) 01:37:53.80ID:tCeOK4X9
禅ちゃん、藤田ゆる男って、いったいなんなんだ

途中から参加した自分にはよく分からないけどこのスレは何か大きな闇がある気がする
0403WM【リセット】
垢版 |
2018/06/08(金) 21:19:58.22ID:48WDn4jy
昨日もリセ
上手くいっていただけにテンションだだ下がりで今日は一日中イライラ
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 06:52:11.02ID:KzFPYCpM
毎日酒飲んでたので休肝日ついでにおかゆでプチ断食しようと思う
とりあえず24時間だけ 習慣になるといいなぁ
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 02:32:32.06ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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