0225名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/04/26(水) 09:35:49.20ID:DrEm8f1L 3月9日から週末断食と間欠断食で10kg以上痩せました 4月からは間欠断食にしており、今日は食事をする日です 朝食は わかめたっぷりの味噌汁 絹豆腐にきな粉と黒蜜をかけたデザートです 後でソイラテを飲んで外出します 昼食は韓国料理教室で作っていただきます 夜は抜きです 食事をする日も夜は抜いています 大豆中心ですこぶる調子がいいですよ