猫みたいに朝から笑った
何かに頼るんじゃなく運動とバランスの良い食事だと思う
でも具合の悪い時は減量難しいかもしれない
脳がバグって糖質を欲しがるらしいんだよね
そういう時はタンパク質をしっかり摂ると治まりやすいよ