0656名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/11/29(火) 14:38:11.52ID:baL+/UjU 早く消費しなきゃだったら仕方ないけど「野菜食べなきゃ」で蓮根は選択肢に出てこないな 緑黄色野菜と違ってベータカロチンやビタミンEが明らかに少なそうだもの 見た目のイメージで 油分必要ならカロリー控えめのマヨネーズやドレッシング使ったり、浮腫むの嫌なら塩分控えめのスープ作るかな