0645名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/11/28(月) 20:09:03.74ID:wtQaaWPw生クルミが苦手じゃなかったら、毎日片手で掴める程度約２５ｇ食べるのお勧め。
オメガ3脂肪酸が豊富だから体脂肪が減るよ
ちなみに、オメガ3脂肪酸は青魚にも含まれてる良質な油の事
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10 [無断転載禁止]©2ch.net
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生クルミが苦手じゃなかったら、毎日片手で掴める程度約２５ｇ食べるのお勧め。
オメガ3脂肪酸が豊富だから体脂肪が減るよ
ちなみに、オメガ3脂肪酸は青魚にも含まれてる良質な油の事
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