>>98
>>99
横からだが。
>>89氏はラジオ体操を30分やると言っているが、別にやりたきゃやればいいけど、基本的に勘違いしてはいけないのはラジオ体操はあくまで「体操」であって「運動」じゃないからな。もう少し言えばラジオ体操っていうのは大部分は「ストレッチ」で構成されているので、
やるに越したことはないけど何十分もやるもんじゃないし有酸素運動の代わりのような物ではない。