0853名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/18(月) 10:53:24.00ID:bANaE/Hy 負荷がかからない万歩は「運動」とは言わないと思う 大型ショッピングモールができたとき、母親連れて周回散策してきたけど、 すり足みたいにそろそろ歩くので、7,000歩ほど歩いても中強度はゼロ 心臓にも負荷がかからないから、血液が全身にドクドク流れないし、 血流が向上しないんじゃ健康にもつながらない