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歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/03(土) 21:15:43.17ID:01xeFzK/
いつまでたっても、100Kと70Kステップチャレンジ
を行ったり来たりの俺は、話にならんだろうなぁ
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/04(日) 12:42:03.90ID:wNb8Fico
本当だー
私は去年申し込みしたけど、前は第何期とかなかった気がするんだけどね
参加者年齢の枠一気に広げたから色々追いつかなくなったのかな
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/07(水) 22:30:18.64ID:eMZabXhc
横浜市の歩数計配るの止めたのか
ランキングの表示が微妙に重いのサイトの作りが悪いのかな(´・ω・`)
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 12:50:57.25ID:ownPBag+
パル100使ってるんだけど毎日使ってたせいか買って1年で
電池がすぐ切れるようになってしまった
修理高いし同じの買うか別メーカーにするか迷う
心拍数メインでいいならFitbitの安いのとかでいいんだろうか
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 19:58:42.31ID:+cxGptbj
心拍メイン、ってか、心拍こそが重要要素では？
Fitbitは、活動量メインで心拍はおまけに感じる
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/15(木) 18:18:28.53ID:czqi62M1
>>780
こういうのは個人差があるからなんとも言えない

が、fitbitとかガーミンあたりの常時心拍計測は、おそらくエプソンの初期のものより良くなってると感じる人が多いかも知れない

測定の失敗し難いのと失敗しても誤魔化して馬鹿正直に警告したり止まったりしないし、電池も凄く保つ
あと運動時には切り替えることで毎秒計測も可能になってる

しかもガーミンは最近になってエプソンの真似してストレスレベルをグラフ化するようになったから
エプソンの機能をほぼカバーしてると思う

ガーミンの酷く劣るところは睡眠計かな
座ってじっとしてるだけで睡眠扱いする位馬鹿なので
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/15(木) 22:12:47.58ID:ORJCRt59
>>780
12月から HUAWEI BAND 2 Pro（GPS 付き）使ってますが、心拍計機能は概ね満足してます。
ただし、自転車に乗っても 140BPM くらいまでしか追従しないので、トレーニングには向かないかも。
自分はちゃんと測るときはチェストバンド式です。
睡眠分析はかなり細かく出ます。ただし高い方の Pro 版のみ。
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 15:59:26.79ID:T6OfR5Vf
小平奈緒選手はPOLARのV800使ってるみたいね
もう2箇所ぶっ壊れていて他のメーカーのに買い換えるかそれともV8002にするかなんてブログに書いてありました
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/19(月) 21:35:26.66ID:ZFIQ/eXP
スポーツ専用で使うなら関係ないんだろうけど

ポラールは日常で使うにはスマートウォッチとして機能的に寂しかったり
逆に完全なスマートウォッチとして作ってしまい一日しか電池保たないとか極端なんだよな

ガーミンみたいなバランスで取り入れてくれると良いんだがな
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/01(木) 21:01:52.82ID:DET3E14c
ちょっとスレチかもしれんけど、、

スマートウオッチとかのGPSや心拍センサーって汎用性ってゼロなのかな？
原則としてそのデバイス提供者のアプリで活用出来るだけ？

Nike+RunClubってアプリを使い始めたけど、使用できる心拍センサーが何か良く分からないんだよね。
AppleWatchが使えそうなのは分かったけど、他は情報ナッシング。

あと、ランニングアプリスレとか無いかな？
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/02(金) 21:15:45.11ID:Zpny/Y3v
>>789
貼ってくれるのは有り難いが、
そんなのとっくに既読ですよ。

つまり、Bluetooth smart 心拍計センサーって何やねん？ってなるわけですよ。

そう言う規格？
Bluetooth4.0の心拍センサーならいいのかな？
でも、Nike+RunClubで安い心拍センサー使えました！って情報が皆無な事を考えれば、答えはノーだな。
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/03(土) 07:35:36.92ID:+GiLu+Fk
ホントに酷い奴だな

とはいえ三つ子の魂百までって言うから
別にお前が反省する必要は無い

全てはお前の両親の責任
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/03(土) 22:49:36.74ID:uqtNDHKJ
ランニング用に胸バンドの心拍計が欲しいんだけど、
5000円ぐらいで精度がある程度正確なのって無い？
特に無いようだったらポラールのH10を買う予定。
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 00:02:00.39ID:cstRfOTQ
>>796
胸バンド選択項目としては精度/機能と通信方式及び消耗品(電池やバンド)

通信方式は受信側(スマホとかランニングウォッチ)次第
ANT+が安定してるけど最近はbluetooth(BLE)が主流 両方式対応製品もある

メモリやモーションセンサー内蔵型はシンプルな心拍センサーに比べ電池が持たない
ガーミン プレミアムハートレートセンサー バッテリー寿命：4年半(1日1時間使用時)
ガーミン ハートレートセンサー HRM-Ru バッテリー寿命：1年(1日1時間使用時)
ポラール H10 バッテリー持続時間 BLE、5 kHzのデータ送信がアクティブな状態で400時間

バンドは汗ですぐにへたる消耗品なので安い互換品があるとお得

H10より安いモノ 参考価格(amazon)
BLEなら キャットアイ(CAT EYE) 心拍センサー HR-12 \ 6,018
ANT+なら Garmin Premium Heart Rate Monitor \ 6,180
両方式なら Wahoo Fitness TICKR 心拍計 WAF-PH-000014c \ 9,368
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 00:26:53.41ID:EGV32y00
>>797
詳しくありがとう
個人的にはスマホで見れた方が楽だと思うからbluetooth一択かな
cat eyeのHR-12がレビュー見たら良さそうで希望の価格帯だしかなりグラついてる
もうちょっと調べてみて他に良さそうなのが無かったらHR-12買ってみる

とにかく参考になったよ
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 14:56:45.55ID:GGjH1xbk
茶番ｗww晒そう！
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0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/26(木) 07:09:55.86ID:ol9lKFwv
さんざん迷ったけど
・連続使用時間の長さ
・腕時計と併用しやすいスリムな形
・お風呂可
などの理由でMISFIT RAYを注文しました
届くのが楽しみ〜
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 09:42:02.31ID:/v+CYtLr
ちょっと前に、テレビで万歩計を採り上げていた
東急電鉄だったかの社内で、座業中心の運動不足を気にしてか、
歩数コンテストみたいなのをやってた
トップの年長者では1日24,000歩も歩いてたのでびつくり
自分もメディウォークを買って常用しているけれど、良くて1万、
ヘタすると2,500歩なんて日もあって、宝の持ち腐れと言われても
グーの根も出ない
でも、良い例を見せてもらったので頑張ろうと思う
ちなみに、若年にもかかわらず血圧200越えで動脈硬化を言い渡された2年前
これがきっかけでガーミンも普段からつけてます
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 17:28:34.87ID:perIBLyj
>>807
私もそれ聞いたなー
6000が健康キープの最低限ライン、8000が適正値だというのをどこかで見たんだよね
ダラダラ1万よりはシャキシャキ6000のほうが効果はありそうと思う
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 19:36:47.47ID:/v+CYtLr
8,000歩のおっちゃんの話は本で読んだ
それきっかけでメディウォークを買ったんだし…
でも、江戸時代は普通に3万歩歩いてたっていうし、
会社辞めるとポックリ逝く人が多いのを見ても、
会社に通ってる程度の歩数で普通に健康歩数は確保できるんだと思う
たとえば、駅まで15分、駅構内や社内の押し合いへし合い＆乗り継ぎ…で１5分、
職場まで１0分、昼食5分、トイレや会議、ご注進…合計すると、15,000歩は
軽く超えている
そうなると、それくらいは日々の歩数として確保したほうがいい気がする
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 20:20:01.74ID:+ARMpXXR
健康的なのは何歩知らんが、普通に生活すると15000歩位。
家事や買い物は結構歩く。活動量計カウントだけど。
運動すると別途上乗せ。
そうか健康に悪いのか。だからといって減らさないなあ。
赤血球量や鉄は定期通院で検査してるけど全然問題ない。
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 22:41:22.90ID:mWTlu2Xw
>>809
それはいいことを聞いた。
俺は、人間ドックで多血症(赤血球が多過ぎる)
と診断されて、年3回献血してる。
もっと走らないといかんね。
今は週10万ステップくらい。デスクワークが多いので、
ほとんどはランニング。週50キロくらい。
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 02:27:05.62ID:Y5YfWMyd
日課の1時間ジョギングの後献血にも行くが赤血球数はじめ他の項目も正常値を外れた事無いなぁ
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 12:28:25.18ID:k8oX0T+e
しないでしょ
一万歩程度で健康な人は貧血にならないから
調査対象がそれなりに高齢者だから体が弱ってるということかと

＞青柳先生は群馬県中之条町で65歳以上の町民5000人の生活調査を15年間に渡って実施し
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 15:44:26.17ID:yRIn/T6C
パル100使ってるけどスマホと接続が不安定だしバッテリーも1日持たないな
心拍メインで1万以下だから使ってるけど
同じやつの買い換えるかFitbitとかに移動するか悩むわ
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 17:15:49.17ID:pYdAaN9p
私もパル100。
概ね満足してるんだけど、やっぱり計測を24時間するには電池持ちが悪くてガッカリすることも多い…
充電しっぱなしで忘れて出かけた時の落胆…
かといって他に買い換えるほど欲しい物も無いんだよなぁ。
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 18:13:18.39ID:C7yWa+Fj
>>814
俺もその位、平日は12000-20000の間

何で増えてるのか調べてみたら
犬の散歩5000
通勤4000x2って感じで
それ以外は日常的な活動で増えてるみたい

ウォーキングだけでまとめて歩いて目標達成しようとしてる人は結構大変だろうな
日常的に動く習慣がないときついと思う
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 19:08:16.26ID:uyT9jPQE
>>825
これからすると、8,000歩とかいう中之条の法則ってのは
あくまで65歳以上に限定的に適用されるものだなあ
若くてバリバリ働いてる人間なら、普通に20,000歩いってて
日々の健康が維持できてると見るのが正しいか
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 19:18:15.27ID:H8Kk2g7s
>>825
そう。お掃除も、意味なく、雑巾がけをする。掃除の意味はないが、活動量を増やすため。
貧乏なので、スポーツジムに行かずに、お掃除と家事に励む。
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 19:44:19.22ID:qfoiVQUL
>>827
それは最底辺に合わせた基準だから
本当はこれくらいやらないと

さらに健康効果を上げたい場合は、中強度の有酸素運動を1週間で最低300分、もしくは強強度の有酸素運動を150分する。あるいはそれと同量の中強度と強強度の運動を組み合わせた運動をする。
https://m.huffingtonpost.jp/amp/2017/09/25/exercising-30-minutes-per-day_a_23222784/
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 21:13:34.13ID:H8Kk2g7s
>>829
そう言われても、それが普通なんだが。でどうしろと。
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 21:55:41.91ID:GsHE8IuL
>>826
オムロンも腕時計タイプの血圧付きウェアラブルなんたら出すって言ってたけどどうなったんだろうな
先越されてんじゃんw
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 22:11:34.05ID:GoBLhyx1
ほんまにこんなんで血圧測れるんかいな？
パルセンスの信頼性の低さに凹んでから、どうも懐疑的になってしまう。
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 15:39:42.03ID:DyfFSXLh
日常生活で大して動いてないなって時でも自然に6000歩程度はいってるもんだけどそこから一万にしようとウォーキングしたら4、50分もかかるんだよな
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 15:56:08.21ID:Ib+S2o93
わざわざ歩くってなると、けっこう大変だよな
仕事をしながら自然に動くとそうでもないのに
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 22:00:16.77ID:j58zAaTM
遠くの貸し金庫に通帳も現金も全部預けて
買いたい時はその都度、取りに行かないと
食事も支払いも何もできない様にすればいい
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/09(土) 09:59:08.24ID:yO6141Vb
今月誕生日。彼氏に誕プレでfitbit alta HRをお願いした。
睡眠計測が一番の目的だったけど、踏み台昇降もやってるし実際どれくらいの
カロリーを消費しているのか知りたくて。
あすけんとの連携も助かる。
楽しみだー
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 07:23:35.91ID:jvPHwVQs
>>846
この報告見るとジョギングが一番楽なやり方。
筋トレ効果もある。有酸素で長時間続けやすい。60分週五日なら楽チン。
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 07:34:45.63ID:jvPHwVQs
>>11
ポラールV800だとR-R間隔の計測記録ができる、現行唯一の機種。
V800でデータをエクスポートして、サードパーティーのアプリを主治医に相談して手に入れれば幸せになれるかもしれない。
RC800CXだと分析するとソフトも付いているんだけど、今は販売してない。
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 09:33:05.86ID:792G+DW7
ジョギングできるのって日曜くらい
平日は帰宅が遅いから無理
土曜はぐったりで無理
しかも、ジョギング行くのにウェアとか、支度がメンドクて
腰が重い
平日や天気、準備・・・いろいろなハードルを低くするには
どうしても器具ものに頼るしかない
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 00:43:15.55ID:Gy5I2UST
土曜は霧雨の中を午後3時すぎから頑張って歩いたけど、それでも12,000歩ぽっち。。。
1万歩歩いたところで健康や長寿には一切の効果が無いことが知られているので
自己満と気休めでしかないなあ
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 10:53:24.00ID:bANaE/Hy
負荷がかからない万歩は「運動」とは言わないと思う
大型ショッピングモールができたとき、母親連れて周回散策してきたけど、
すり足みたいにそろそろ歩くので、7,000歩ほど歩いても中強度はゼロ
心臓にも負荷がかからないから、血液が全身にドクドク流れないし、
血流が向上しないんじゃ健康にもつながらない
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 12:50:29.53ID:231IHGxr
そもそも１万歩について語る上で、せめて１万歩の根拠について調べてから語ってる人どれくらい居るのやら。
１万歩という目安だけが、人々の思い込みを呼び起こしながら独り歩きしてる。万歩だけに。
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 13:29:07.60ID:231IHGxr
>>856
＞（のちに１万歩には正当性があると証明される）
これについて何も書かれてないのに、これが根拠だと言い張れるのがすごい。　褒めてないぞ。
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 19:33:19.39ID:VjOiTw03
>>857
1万歩の正当性はこの会社がいってるだけ。
具体的なことが書いていない。
単に売りたいキャッチが一万歩。
だからいいたいのは根拠なしということ。
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 20:25:39.12ID:bANaE/Hy
本当は「億」歩計でなければ意味はないのかな
万歩で満足してきた人たちの哀れが涙を誘うねえ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 21:48:36.49ID:MGB6jrDz
歩数にこだわってもあまり意味がない
本当に健康を考えるなら過程より結果
健康診断の数字に運動の結果が現れていれば歩数は二の次
現れてないなら10万歩でも意味がない
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 06:48:55.55ID:ePtLOg3U
>>861
漫然と1万歩より、今は様々なトレーニングがある。最近Eテレで「エクササイズの真実」見たけど、それらの中でも1万歩は効果と時間を考えると第1選択肢ではないと思った。
人それぞれ条件や好みが違うで個人的な感想です。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 08:18:25.49ID:XYbpyyUi
自分の体感だけど・・・
心臓に負荷がかかって、血液がドクドクと全身に送り込まれる活性活動がないと、
ただ歩いてるだけじゃあね
それに、ジョギング以上の走りで、地面から両足が浮く動作で、ドスン？というか、
骨にそれなりの衝撃がないと、骨も強くならない
歩くなら、時速6キロは確保する必要がありそうだし、スクワットや筋トレも必須かなと思う
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 08:40:37.16ID:5R6EfURZ
俺は１日平均１５０００歩くらいだけど、座り仕事なんで、日常生活では４０００くらいしかいかない。
帰りのジムで１１０００（１０キロ）分走ってる。
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 09:05:27.16ID:yG03b3oK
fitbit使い始めたんだけど、心拍数高すぎても消費カロリーの効率って上がらないのね。
私の場合は最大心拍数の80%を平均値にして運動すると一番消費がいいっぽい。
こまめにfitbit確認して、心拍数上がりすぎないように調整しながら運動してる。
導入してほんと良かった。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 11:12:16.85ID:hhHb0CLj
>>843
基礎代謝カロリーに比べて踏み台昇降分の消費カロリーが大したことなくてショック受けるだろうなあ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 11:18:01.37ID:yG03b3oK
>>869

>>843　だけど、早速もらって使ってみた。
1回あたり60分、高さ20cm、平均148bpmで約430から460kcal消費って出たよ。
正確さはわからないけど。
結構消費してるなぁって思ったけど低い方？
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 12:16:24.74ID:yG03b3oK
>>871
最初の20分はなかなか心拍上がりにくいのでめっちゃハイペースで踏んでる
その後心拍数の様子を見ながらゆっくりにしたり早めたり
60分で6400歩くらい
前半と後半でえらい歩数のペースが違う
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 12:48:06.88ID:5R6EfURZ
>>873
時速10キロということはハーフ2時間だよ
10キロ走っているから、ランニングじゃないの？
ジョギングと言わせたいわけ？
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 20:01:15.48ID:G5ptaEKR
fitbit使い出した者だけど、心拍数が上がりすぎても消費カロリーって上がらないのね
消費効率のいい心拍数がわかる（事後）だし運動中の心拍数はリアルタイムでわかるから
運動のペースを調整しながら動けるっていうのはとてもいいと思った
心拍計っていいね
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