【健康診断】40代メタボリーマンの戦い【怖い】 [無断転載禁止]©2ch.net
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久しぶりの書き込み またお世話になりますwww
最後に書き込んだの2016の11月末か。
70キロ切ってたんだなぁ・・( ￣-￣)
いや無事に目標もほぼ達成してスレで報告する内容もなく、自然に卒業できた
感じだったんだけど、健康診断終わってからはやっぱし緩んで70→77くらいまで
リバウンド。
それでまた同じようなダイエットして、去年も72まで落として健康診断は無事通過。
それでまた気が緩んで最近計ったら80キロも大台突破してしまったorz
意思弱ぇええええ俺
まぁ過去の経験から同じことヤれば痩せるのわかってるんで、また健康診断前に
頑張ればいいだろ的な油断があったのは事実。
あとダイエットしてた時はあんだけ毎日のってた体重計も乗るのが怖くて、もう
なんキロあるのかもわからんまま好きなように食ってた。
記録ダイエット（？）って大事だね。体重計測して記録するだけだけど、これは
効果がある。欲望の抑止力に効果絶大。
今はまた順調に減ってきて77キロまで落ちてきた。
1週間はモリモリ減って、その後1～2週間停滞期を経て、またジリジリ減っていく
とのいうも今までとまったく同じ。
今は停滞機終えてジリジリと減り始めた。ここが一番楽しいね。
長文で書き込むくらいだから。
今はコンビニとかいっても2年前にはなかったダイエット食が増えて楽だね。
前はドレッシングなしのサラダの上にツナ缶乗せたのばっか食ってたけど
まぁ飽きるんだよね。
今は朝、昼 ローソンのブランパン4個。夜はセブンの「蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ」押しです。
これで92kcalとか神です。美味しいし飽きない。
また定期的に経過書き込みます。 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
PWN99 今週は75キロ台でフィニッシュ。
ジワジワでも減ってくのは嬉しいしモチベも上がる。 メタボの腹囲基準はデブっていた自分にとって高いハードルだった
推奨BMI＝22を目標にしていなかったなら人生初の腹囲基準アンダーはなかったと思う
やっと並みの体形に入れてもらった気がするが美形・機敏とかまだまだ精進せねば無理 >>257
女性はへその位置が男性より下にあるらしいよ
だからウェイストの位置が違うのは当然かと 衣類を決めるウエストサイズを測る位置と、メタボ検診の「腹囲」を測る位置は違っていたず
自分はしばらく前からスラックスは79cmでも緩いが先月の健診で腹囲が84.5とギリ肥満組離脱できた
女子は身の特徴から腹囲を正確に測るのが難しく目標は「BMI＝22前後」にするのがよいらしい
内臓脂肪蓄積型の男はヘソ上の太いところ＝腹囲が健康チェックに適すそうだ。（日々は体重からBMI値で） 【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ 弁当惣菜のカロリー表記を信じるなよ
誤差20％までOKなんだから
カロリー実測調査によれば特に健康食品とかローカロリー商品は低めの表記の傾向らしいから
わざと低めに表示してるみたいよ
計算するなら2割増しで考えたようがいい 40代ならいかようにも鍛えられる
俺は50の大台に乗ったがいまだに20代と遜色ない体してるぞ
いい大人がジジババの散歩や病後のリハビリみたいなヌルい運動やって満足しても意味はない
ストイックに鍛えまくれ虚弱ども ヤマザキの新作の菓子パンを好き放題食ってたあの若さが懐かしい ヘソの位置はかなり個人差がある。（ついでに言うと性別差、人種差もある）
ただメタボ数値以上は間違いなくメタボなので生活改善しましょう。 鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。 40代メタリーは痩せたのか？
でも太ってるといいことあるかもよｗ
海に落ちた時浮きやすいｗ
あ >>281
71kgで健康診断無事終了
腹周りも85ｃｍ切ってたのでメタボ判定にはなってないはず
あとは血液検査の結果待ち
変なとこでひっかかってなければいいけど
しかしここ数年で85→69→77→72→82→71とか10ｋｇ単位で体重変化してる。
身体にはよくないよなぁ ダイエットがうまく行ってると
年に一回の健康診断が待ちきれず
献血が趣味になってしまった 183/95→半年前から筋トレ、犬の散歩、食事制限してるのに90
腹回りは少しマシになったかな程度。
頑張りが足らんのかな みんなネットとかで調べて、良いと思われる方法を独自でやってるんじゃないかな？
これってのはないと思う。 健康診断を受けたけどメタボ診断にひっかかりそう。
腹囲は95㎝、血圧は上が135、あとは血液検査の結果次第。 今年の健康診断は過去最悪だった
メタボどころか内科問診の医師に「死の三重奏って知ってる？」と怒られた
健診だけ受けて何の努力もしないんじゃ健診の意味ないよね！？と･･･
すぐに病院に行って薬飲めって言われたけど、薬には抵抗感あって
それからひと月余り、5％ほど体重落として血糖値もかなり下がった
もう5㎏落としてから病院に行く予定 去年ダイエット上手くいったんだけど、
また腹回りがキツくなってきた...。
今日からダイエット再開。
まずは緩い食事制限と1時間のウォーキングからだ！ 俺はおなかだけポッコリじゃなくて顔、足、ケツ…とまんべんなく肉付くわw
だが腕だけは付かなくて細いまま…
なんでかなー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
