0232名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/02(月) 01:03:42.34ID:LGMHiWc8 43歳♂です。現在175-64で腹囲(ヘソ周り)が暴飲暴食で一年で81→88になってしまい メタボを指摘されて、今は結構節食してるのですが一向に腹は凹みません。中性脂肪も 150→500になってしまい大変な状態です。完全デスクワークなので、かなり運動不足で そして運動大嫌いです。食生活だけでメタボは改善できないのでしょうか?