結局何を食べたらいいの [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 06:23:15.83

健康的に痩せるには何を食べたらいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 17:28:58.07

>>34
よく読んで！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 16:21:39.59

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 21:31:30.19

175cm66キロ
食事のカロリーを計ってみたら1日1200カロリーで前日と同じ体重

最近、太ったから元の体重に戻したいのに
このカロリーで落ちないならどうすればいいか分からんわw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 22:32:00.20

単位間違ってるぞ

とりあえず最低1週間、1200kcal続けてみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 22:34:43.19

>>38
いやそれは分かってるけど面倒くさいからキロと書かなかったですよ
そのくらい見れば分かるだろうし

なるほど一週間は続ける必要があるんですね
バランス良い食事から汁物にシフトして一週間ほど試してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 22:41:14.31

1～2kgは誤差の範囲だ。
水分しだいでころころ変る。

オレの今週の数字

51.8
53.1
52.4
51.5
51.3
52.2
51.9kg　本日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 02:19:46.59

>>40
細ー。かなり低身長なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 02:35:00.73

171cm、おまえが低身長というならきっと低身長なんだろう。
そしておまえはきっと高身長なんだろう。