>>402
そうそう。10分くらいの動画みながらやってるけど、劇的にかわった。
>>403
クリームはニベアの青缶使ってる。
マッサージ後洗顔で落として、私は今のところ肌荒れとかはない。青缶なくなったらちふれ使ってみようかなと思ってる。