0920https://twitter.com/MinatoX2000垢版 | 大砲2016/07/30(土) 16:49:59.66ID:8dYLx4QS 2/3の筋肉が下半身に集中してるんだから下半身を動かせば痩せる ただそれだけの話 腹筋のような小さな筋肉を意識したり動かしても痩せにくい