チラシの裏 70枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

[0180 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/07/16(土) 17:50:43.42 ID:d8l763xH]

>>177
1.低炭水化物高脂肪食にする（減量中にやってた）
2.低脂肪高タンパク質食にする（今はこっちをやってる）