ベンチプレスマシンをやるのですが
いつもやってる重さだと何か物足りないというか
効いてる感じがないので
もう一つ上げると最初の数回で全く上がらなくなるんですw
これはそれでも無理矢理踏ん張るべきなのか(多分上がりそうにない)
いつもやってる重さでやっとけばいいんでしょうか？