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9月までに25kg痩せて告白する part2[無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

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0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 21:09:36.66ID:DRQGnMqH
経過報告だけはしろよデブ
俺は最初から無理だなと言ってる
最初から無謀な計画なんだから
お前がいつあきらめるか
見てるギャラリーもいるんだぞ
0007前スレ1
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2016/06/14(火) 22:56:57.29ID:SvSjl40D
お疲れ様です。
ジム水泳1km泳いできました。
クロール40分。
ようやく自分もフォーム定まってきめした、
。
朝＋昼 サラダチキン ＋サラダ
夜 サラダチキン

現在88㎏

今日も皆お疲れ様です。
スレありがとう
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 03:07:05.58ID:qEif6zHy
たったこれしか痩せられないのは食べ過ぎだろ
これだけ太ってたら食事制限と運動で一日3キロは落ちるんだけどな
代謝が悪いのか食べ過ぎのどちらか
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 07:09:14.24ID:ZY3Dw9by
それは言い過ぎ
10日で2kgならペース早いくらい

ただ、3ヶ月であと23kgなんだよな
今は完全に初期ボーナスだし、-10kg辺りで減りが鈍って心が折れだすに一票
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 10:45:19.28ID:gBAcg1DG
クロール40分だと345キロカロリー
9月末か10月初めに告白するとしてあと105日位
345×105=36225
脂肪1キロ落とすのに7000キロカロリーといわれているから
休みなしでも精々5キロちょっとしか落ちない計算
運動増やすか食事であと18キロ落とす必要がある
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 11:04:44.58ID:Zn83Rt8V
ラブホの清掃のバイトオススメ

1日6時間で66→64まで落ちた
まあ、24時間何も食わず、水2㍑のみで過ごしたから健康には良くないかもだが
0016前スレ1
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2016/06/15(水) 11:11:44.46ID:Sz4Pl49i
運動不足のデブだといきなり運動量稼げないんだよね
それでかなり無理な食事制限してるんだと思うけど今まで好き放題食ってきたデブじゃ絶対続かない
かといってそこそこ食って運動に慣れるっていうとほとんど体重変わらない
だからスタートが難しい
うまくやれば最初はするする落ちるんだが
1はトレーナーのアドバイス貰えるんだから無理な目標は諦めて言われたとおりにした方がいいと思う
まだここ見てて今のやり方で失敗したらそうしてくれ
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 14:23:59.13ID:GYWsGMdC
当初1日50レス以上してた1だし、煽られていなくなっただけだからそれなりに未練もあるはず。
その内戻ってくるだろ、それまで保守しなければ。
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 20:07:22.51ID:ubM+8JUD
個人スレ立てといてちょっと煽られたら、いなくなるとか弱すぎw

いぇーい！豚1見てるぅ？お前は痩せられないし、告白も失敗するよ！

なぜならクソだからw
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 00:09:05.23ID:qXNKAYF3
論破とかは別にいいけど、折角単発スレ立てたんだからせめて経過報告位はして欲しいな。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 00:17:12.88ID:dxWj75Y6
バケラッタ！
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 07:58:52.68ID:8zkkDS1q
とりあえず1のために告白時に使う愛のフレーズを考えてやろうぜ
失った俺の脂肪の代わりになってくださいみたいなの。
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 13:05:07.05ID:qXNKAYF3
>>28
うわ、つまんね…
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 13:43:36.29ID:+41/UkYs
おまえらはとりあえず痩せろよｗこんなとこではなしてねーでさ。どうせデブばっかだろ。体脂肪率18%にはしようぜ
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 14:58:48.78ID:dxWj75Y6
私の体脂肪は１３％です
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 20:47:25.55ID:pjr8jHhH
あてにはならんから心配すんな
体脂肪率は毎日記録して週とか月単位で下がってるか見るもんだ

でも、その顔文字見るとデブだろうなって思う
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 20:48:32.07ID:u0MdDmj/
寝起き５分以内に毎日測るのが数値安定するらしいよ
つか身長体重いくつよ
ググると50%あったって人いないこともないんだな
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/17(金) 06:45:50.64ID:wDI6kSjg
>>33
いやいや、単純にギャグセンス無さすぎだろw
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/17(金) 09:35:30.59ID:CL9VacmT
>>1さん「突き合おうぜ…」
　　　　　（ 　´・ω）　　　　>>告白相手
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ ､_､_,　＼ ＼
　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　 　 　 　 |　　　　| 　　／　／/　 /
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 15:52:33.23ID:D5FWYh26
身長体重だけじゃ意味ない。ちゃんと体脂肪率も書いておけよ
成人男性の標準体脂肪率は18％な
軽肥満となるのは21％から
これ理解してない馬鹿が食事抜いて筋肉落として痩せたとか勘違いする
0065 ◆px.lhXJRgY
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2016/06/18(土) 17:43:41.45ID:Hyk/MyrP
>>64
特にないけど太ってるせいで小馬鹿にされること多いからそういう人らを見返したいかな
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 20:10:11.87ID:TTIHLZj5
前のサブウェイガイジも勘違いしてたが太ってるから馬鹿にされてるんじゃなくて自分の立ち振る舞いが悪いから小馬鹿にされるんだぞ
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 21:05:29.20ID:NF6aIGS3
こういう人って途中で気が付けないのかな
どうしてこんなになるまでほっておいたんだ
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 21:25:10.99ID:Jq8xUacL
俺も似たよーな体型まで育ってるけど ある時を境に 「もぉ太っても関係ねー！ 」ってなって今に至ってるな
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 23:16:45.27ID:59zgF+dM
Bカップ位ありそう。

ところでメチャクチャ久しぶりに覗きに来たんだけど、25㎏痩せると言ってた本人はどうしたの？
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/18(土) 23:24:50.98ID:Jer/R511
少し太りだすともうどうでもいいわってなって太り出すのがデブ
俺もそうだが

>>80
痩せたとか言って消えていったよ
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/18(土) 23:54:10.00ID:yK3jE1bR
>>79
とにかく明るい安村位か？
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/19(日) 01:26:57.74ID:/mk0pLMe
>>62
だから体脂肪率か書かないと意味ないって言ってんだろ。ダイエットするなら体脂肪率を目安にやるのは常識だぞ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/19(日) 02:14:58.43ID:s+wmfYHs
でも、前の1よりは応援する気になるな。
このだらしない体がどのくらい引き締まるのか見てみたい気もする。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/19(日) 08:24:20.14ID:/mk0pLMe
>>91
これいつ計測してるの？朝なら朝、夜なら夜で同じ時間に計測しないと結果が変わって意味がない
どうも朝と夜に不規則に計測している気がする
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/19(日) 12:21:08.79ID:7BnFUCxb
>>94
いい身体過ぎわろた
これで168/62か、軽くはないから多分筋肉の重みなんだろうな
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