0014名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/06/14(火) 16:45:33.00ID:50gfcprt >>1 動いている以上に食ってる そんだけのことだろ 体脂肪率25もあるボテボテな身体なら普通にやってりゃ一気に落ちる あえて言うなら筋トレじゃなく有酸素運動主体にやれってことくらいだな とにかく歩けよ 毎日一時間も歩きゃ二ヶ月もすりゃ体型変わってくるさ