痩せたい！痩せない理由が知りたい [無断転載禁止]©2ch.net
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170センチ72キロ体脂肪率25％
週に3回筋トレして、40分ぐらいかな？そのあとに
ヒップホップダンス動画を見ながら30分ほど
食事は糖質制限、肉魚野菜で鶏肉が多い
飲み物は緑茶かウーロン茶ばっかし
お酒大好きで、ハイボールと緑茶ハイを
休みの日にたらふくのむが、つまみは元々食べない派
筋肉痛にもなるし、汗もかなりだしてるのに
６月からやってて全然痩せない(´･ω･`;)
元々体は筋肉質で、みんなにマッチョとか言われてたけど体脂肪率見て、デブじゃんと思って泣けた
何が原因ですか？お願いします教えてください！ 体重を維持する程度のカロリーを摂取してるから
以上終了 糖質制限なら糖質、炭水化物、イモ類抜けばカロリーは、気にしなくていんじゃないの？
糖質制限もカロリー気にするなら
普通のカロリー制限したほうがよいってこと？ 糖質制限は、６月から
もともと筋トレは好きで週に二回はやってた
カロリー制限やら、サラダだけとか、いろいろやったけど我慢できなかったから、糖質制限したらなかなか続いてる、でも結果がでなさすぎてウエストはへってるんだけど体重と体脂肪率の変化がないって何？
ちなみに、便秘だったが、完全に改善された
喜んでるのはそこだけかな今の所
数字で結果をだしたい >>5
そこが糖質制限の良いところ
無理なくカロリーを抑えやすい
でもカロリーオーバーすると太るから気をつけてね
自分が続けられるやり方が一番 初期の糖質制限のキャッチコピーは
運動いらずの食べ放題ダイエットだからな
間違って信じてしまう人がいてもしょうがない 馬鹿にはダイエットは無料って事ですな
こういう単発クソスレ立てる奴も含めて 大和くんですら一週間何も食わなかったんだから
あんた半年断食しろ >>1
動いている以上に食ってる
そんだけのことだろ
体脂肪率25もあるボテボテな身体なら普通にやってりゃ一気に落ちる
あえて言うなら筋トレじゃなく有酸素運動主体にやれってことくらいだな
とにかく歩けよ
毎日一時間も歩きゃ二ヶ月もすりゃ体型変わってくるさ 大型トラックのタイヤのバーストは凄まじい。
その爆発力はまさに爆弾で、トルソーの前でバーストさせた時にはトルソーは吹っ飛んで跡形もありません。
生身の人間の前でバーストしたら爆裂死ですね。
爆弾の爆発による火炎と熱で爆死した場合は、遺体の損傷は非常に激しい物になることが多い。
沖縄戦にて、日本軍の手投げ弾で自決した人は足だけが残っていて、胴体は残っていないという記録があるくらいですからね。 糖質制限⇒脳と手足の筋肉のエネルギーを断つ。
脳はケトン体で生き伸びるが、筋肉はエネルギー不足で萎縮する。
結論は筋トレを止めると体重が減る。
嫌なら、ダイエット方法を変えろ！ >>10
wwww
>>14
走りたいんだが、昔膝折って
走るとギシギシするんだ
>>16
え？筋トレやめるの？
糖質制限むいてないのかな？ >>17
確かに余った糖分が太る原因の一つではある。
だけど、糖質制限をしたからって、太るのを止めるだけで(綺麗に)痩せる要因にはならない。
余分な脂肪を無くすしかないのです。
何故血液中に２つのエネルギー源(血糖と中性脂肪)があるのかを考えると答えが出てくる。 >>18
そうなんだ、とまるだけで痩せないんだ
ようは、現状維持てきなことか
>>19
そんなこと言うなよ
皆んなで痩せる為に原因をさぐろうぞ
>>20
小腸ダイエットとは？
うんこだしまくって痩せる方法？ >>21
小腸ダイエットとは、しっかり食べて早く出し、お腹を空かすことで小腸を動かし脂肪燃焼させる。
ついでに、お腹周りの皮下脂肪を強制的に分解して小腸で燃焼させ、さらにギュッと引き締めるだけです。 >>25
サーセンww 酔っ払ってやった。まことに遺憾(・∀・) >>27
まあまあ、キミも私のファン(ファンだかストーカーだか知らないが)だからね…(*゜∇゜)ノ
人間らしいところを垣間見たよ。 >>23
なんかお腹あなりずっとぐるぐるいじってたら
ゴーーーなりだしてまじうんちっち沢山でた
>>29
ハイボールと焼酎お茶割りならいいって.....
いろんなとこに書かれてた
肝臓死んで、分解できなくなってのかな >>30
キミ変なものをググったね!?
私の小腸ダイエットはそんなものじゃない、水を飲んでお腹周りを暖かく保つだけだが効果は全然違う。
開発した私が、空恐ろしいほどウエストがくびれてしまう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
