> それは俺が書いたストレッチ系の種目の事だ
> バカめw

いやいやおまえがプライオメトリックが筋肉痛になりやすいという寝言を言ったから説明してあげたんだよ

> そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
> スプリットジャンプやジャンプスクワットをフルレンジでやる奴はいくらでもいるわ

プライオメトリックをフルレンジでやる必要ない
プライオメトリックの目的がなんなのかおまえホントわかってんの？