X
かなりの少食、断食ばかりなのに痩せない [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/31(火) 19:44:31.89ID:KOcwTVAn
むしろ太い
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/11(土) 21:21:10.70ID:dR8+rIXV
便秘じゃなくて、便が溜まらないから押し出せなくなる。出そうとしてもほんのちょびっとしか出ない状態。

古い便を腹のなかに長期貯蔵。こえーよ。
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/11(土) 21:52:51.57ID:XKQ0NFED
>>46
脳は痩せろなんて指令は絶対出さないよ
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/12(日) 00:27:08.72ID:q5tan3ng
食って運動して筋肉つけろよｗｗｗ
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/12(日) 08:53:39.71ID:o8EBhYq+
100キロ超は誰にでも出来る事ではないからな
才能が必要
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/12(日) 11:47:23.81ID:Ti11jnNS
実際170ぐらいだと80までやな
85で内臓があっぱくされるわ腰がいたい
100は体力とメンヘラ度が強くないとムリやな
ただ100とかなりたくない。
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/12(日) 23:53:35.09ID:Ivo20HNY
断食しても痩せない
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/13(月) 03:47:25.77ID:hRu40bHa
ご飯食べなくなってからの方が太った
ストレスと代謝が悪いのと運動不足だと思う
前は運動ダイエットで痩せた
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/20(月) 23:30:11.38ID:TozdjRBk
断食しても減らないよ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/23(木) 14:14:24.40ID:vWhIJSRk
君たち、本当は栄養のある飲み物とか摂ってない？
親族の不幸で食欲不振になった時は1日に0.5kgずつ減ってしまったよ
0069十年
垢版 |
2016/06/23(木) 22:09:56.99ID:8Je1Uusv
>>68
それは胃炎だよ！

断食とは別のものです。

食べられないのと食べないのは違いますよ！
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/25(土) 19:23:38.48ID:Sf0CgdJj
食事の時間を楽しいものにしてしまうと絶対に痩せない。
食事の時間を辛くて嫌なものに変えることから始めよう。
食材に合わない調味料をかける、相性の悪いものを同時に口に入れるというのがやり易いと思う。
ご飯にチョコソースやメイプルシロップをかける。
シュークリームに鰹のたたきを突っ込んで１時間ほど待ってから食べる。
茶碗に握り寿司を２〜３カン入れてコーラを注いでグチャグチャにかき混ぜて食べる。
こういう風に食べるのが嫌、気持ち悪い状態にすると食事が嫌になって食べる量が減る。
ご飯を炊く時にわざと水の量を無茶苦茶にしたり、カップ麺をスープの粉・液を入れず完全に伸びて冷めた状態で食べたりするのもいい。
そして一口ごとに「これを食べたら太る」と意識すると更に食事が嫌になって効果的。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/25(土) 19:49:54.59ID:ds6ha4d/
それは不健康だね
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/25(土) 22:55:38.39ID:qaSteIW1
>>70
俺は全然ちがうな バランスの取れた食事をいかに楽しむか に重点をおいてるよ 以前は好きな物を好きなだけ食べてたからまだ完全ではないけど結構馴れてきたんだ最近！
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/26(日) 14:18:12.94ID:m0uCnv2m
>>70
逆でしょ
適量を楽しんで食べられるようになれば２度とリバウンドしない
個人的な経験談だけどバカ食いしてデブだった頃より適量に見直した今の方が食べるのもつくるのも楽しいよ
0074十年
垢版 |
2016/06/30(木) 10:06:52.25ID:7yEG+lZN
>>71-73
釣られたね…
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/30(木) 19:13:24.16ID:HBS7oHkM
>>70
ちょっとそれは…考えが凄いけど
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/08(金) 11:36:20.95ID:ao3lxSvs
食べないのに
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/08(金) 17:33:00.73ID:OK3Cki+Q
デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/

デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし

　　　
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　　　　　　　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ ヽ
　　　　　　　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　　 　 　　　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
　　　　　　|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　↑
　　　　　／＼　└　　　　＿＿_　ノ　　　　　さっさと痩せろデブｗｗ
　　　　　　 .＼＼U　 　＿＿＿ノ＼
　　　　　　　　 ＼＼＿＿＿）　　ヽ


まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ

諦めろ

諦めろ


諦めろ



ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ








煽りはしていない
0079十年
垢版 |
2016/07/11(月) 21:04:56.75ID:jwqU/lxN
食べなきゃ痩せ無いよ！
0080九年
垢版 |
2016/07/11(月) 22:46:58.59ID:W2bJ/Jtt
>>79
釣られましたな
(´・ω・`)ﾎｯﾎｯﾎ
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/11(月) 23:25:40.56ID:EmI6vjK4
食べてないって言うやつに限って間食してる。
後、加工食品にヘルシーって書いてあれば痩せる食べ物だと思ってる。
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 01:18:16.49ID:cUOmmd7t
食べないで500kcal以下に抑えてたんぱく質をゼロにしてみな
お望み通り体重が減るで…
これで君もモデル体型や！嘘では無いで
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 14:31:39.44ID:WS96S0AQ
はあ
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 19:13:43.76ID:/y5YUsNh
>>81
いるいるw
ダイエット食品を食べると痩せると思ってる奴
基本的にこれを食べると痩せるなんてモノは無いよと言っても理解してくれない
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 21:43:21.33ID:WS96S0AQ
あはははーー
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 23:23:52.27ID:Vmp0+zA2
断食してるのにーとか食う量減らしてるのにーとか言ってる奴はたかだか1週間
良くて2週間くらいしか続けてないくせに痩せない痩せないって騒いでる奴ばっかり
ずっと食わなきゃ絶対痩せるんだよ
でも現実的にはそんなもん不可能だから食事量を調整して長期的に減量するのがダイエットっつーもんなのに
2週間で5キロ痩せたい1ヶ月で10キロ痩せたいとかアホかよ
太るほうが倍簡単でも1ヶ月で10キロも太れないのと同じだわ
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/15(金) 01:08:19.38ID:pBU3YAtJ
一人暮らし始めるようになって
朝昼兼用ペヤング
夜ごはん1杯とおかずの生活を続けたら
身長172で62キロから55キロまで痩せたんだが
どうせこれより食ってるんだろ？
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 08:21:38.33ID:8H+Duisy
ダイエット的には体は冷やした方が良い
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 08:46:13.11ID:t/4XNADI
ガ　リ＞＞＞＞＞＞デ　ブ(笑)
ガ　リはまだいいがデ　ブは醜　い
もうだめだ
性格も悪いときたら救いがない

生きてる価値のないデブはこの世から抹消されろ
臭いし汚いしどうしようもない
ダイエットなんて無理ですｗｗ

諦めろ

諦めろ

煽　りはし　ていない
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 08:46:31.80ID:t/4XNADI
ガ　リ＞＞＞＞＞＞デ　ブ(笑)
ガ　リはまだいいがデ　ブは醜　い
もうだめだ
性格も悪いときたら救いがない

生きてる価値のないデブはこの世から抹消されろ
臭いし汚いしどうしようもない
ダイエットなんて無理ですｗｗ

諦めろ

諦めろ

煽　りはし　ていない
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 07:34:59.06ID:fYg6RM7j
>>94
それは外側からの話
内臓は冷やしちゃだめだよ
これは身体を張って経験した
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 12:13:55.39ID:UROe3fcG
代謝が悪いじゃないの
やっぱり運動も必要だよ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 15:07:25.78ID:XljW6iY8
見た目の動きは要らないが、
等間隔で、こまめに負荷をかける運動は必要だ。
テレビや動画を見るときにはヨガのようにゆっくりと体に負荷をかけながら見ればよい。
それだけでも全然変わる。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 16:05:46.49ID:u48aVf50
小食にすると肝臓とかが脂肪貯めるらしいですね。
で、痩せにくくなると。

運動しないとそれが顕著になるんでしょうね。
基本は運動して内臓の働きを活発にしないと病気になるのわかります。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 18:24:30.86ID:UROe3fcG
確かに炎天下を走ってると内蔵に来るね
それと帽子を被ってても脳天に来る
夏は体が動くので、入りでついついオーバーペースになりやすい
で、ある時点でスイッチが入ったみたいにオーバーヒートになってしまいペースダウン
何度も反省するんだけど、やっぱりいつもオーバーペースｗ
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 00:51:04.54ID:FoFSPph/
>>101
脂肪をエネルギーにするのに必要なアミノ酸やビタミンが足りないと消費されずにまず肝臓へ行く。
エネルギーに変換出来ない状態で動くと筋肉が壊死する。心臓にも良くないし、分解された筋肉が腎臓にダメージを与える。
糖新生も阻害され低血糖でクラッと来たりする。これは糖尿病への入り口。

この状態で運動しろとか上から目線。流石です！
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 02:54:40.54ID:yCKk9NxY
私も今日からファスティングします
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 22:15:49.52ID:iRB7MJHP
食べてないのに太る〜とかいうやつに限って
ラーメンかつ丼パスタ大盛り食ってる法則
何かを減らした分他のものを食べて帳尻合わせてる法則
010753歳
垢版 |
2016/07/19(火) 22:27:05.79ID:2RPHGir5
>>106
そうそう
デブてコンビニの飲料買うにしても500mlのカフェオレ買ったりするよね
そりゃ太るわｗ
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 00:01:44.73ID:vsZSNCCO
食べてないけど痩せない

起床時:プロテインの無糖ブラックコーヒー割りを1杯
朝食:炒め用カット野菜1袋、玉ねぎ1個、納豆1パック調味料不使用で無味のまま、ビーフジャーキー40g、調理に油は不使用
昼食:プロテインの無糖ブラックコーヒー割りを1杯
夕食:炒め用カット野菜1袋、人参1本、卵1個、ビーフジャーキー40g、調理に油は不使用

間食やジュースはいっさいなし
食品裏面の栄養表示で計算すると1日あたりの総摂取カロリーは約700kcal
有酸素運動はジョギングを毎日5km
無酸素運動は筋トレを毎日2時間

これで本気で体重が減らない
175cm、70kg、男
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 00:17:18.83ID:vsZSNCCO
>>110
1日700kcalで食いまくりってマジで言ってるの？
ネットの基礎代謝計算サイトだと1690kcalって出るよ？
身体活動レベル強に該当する生活だし
ちなみにジムでの体脂肪率測定では12%をずっとキープしてる
これ以上食事減らしたら命の危険感じるんだがマジで食いすぎ？
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 01:47:15.47ID:60Jc5RsL
>>111
もしかして水飲んでる？
水飲むと太るよ
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 02:23:42.60ID:fQOzXxyB
水は飲まなきゃだめだよw
脂肪燃焼させるのに血液ドロドロだと酸素運ばなくて効率悪くなる。
水の分だけ体重増えても所詮水なのですぐに抜ける。
ようは脂肪が減ってるかどうかが肝なわけ。

>>109さんはカロリー取らなさすぎかなと思う。
1500kcalは取らないと。
脂肪燃焼にもエネルギーを使うんだよ。
摂取カロリー増やして運動を増やす
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 08:03:39.18ID:zOb039Ao
体脂肪率12%ならデブじゃないんじゃ…
体重減らないのは筋肉の重さがあるからでしょ
筋トレするならもっと食わなきゃ筋肉減ってくだけだよ
と釣られてみる
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 11:21:42.84ID:VV3y87tc
70キロからスタートなの？

もうすでにある程度痩せた時点が70キロで、そこから減らないとかいう落ちじゃないの？
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 15:28:22.16ID:uePLj2Gn
七月からダイエットを始めました。

昼食だけをちゃんと食べてあとは食べません。
昼のお弁当は７００kcalほどです。
なのに５００gしか体重は減ってません。
もう泣きそうです。

どうして痩せないのでしょうか？
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 16:03:43.82ID:0CKr1+9v
お昼しか食べてないのに痩せないって職場のデブが
間食したり甘いジュース飲んだり何かと口にしてるの見かけるから
無意識に食べたこと忘れてるんじゃないのって思う
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 16:23:17.15ID:IifazHj/
老人ホームとかではご飯を食べながら「私のご飯はまだ？」と聞いてくる婆たくさんいる
「今食べてるでしょ！」と言うと
「いや、これは違う」と返ってくる
簡単に言えばボケてるのだが、どうやら自分のイメージする「ご飯」と実際に出てくる「ご飯」との相違がこのような現象につながるらしい
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 17:43:03.78ID:ooiDGvaW
せめて２ヶ月くらいは続けてから愚痴ろうね
ところで生涯お昼抜き続けるつもりがないなら続けられる方法でやった方がいいと思うけど
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 18:47:57.81ID:9suWTKlb
>>119
500グラムでも痩せるだけマシ
塩飴3個食べただけで1キロ太る人とかいるみたいだし
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 13:46:52.11ID:IF32aRAM
>>122
うちの糖尿の母親もそんな感じで
食べたもの正直に書き出さないから医者にいつも怒られてるわ。
本人は本気でこれしか食べてないと思いこんでるらしく
〜しか食べてないのに！っていつもキレてる。
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 14:54:33.29ID:y1AScEyw
>>129
すごい皮余ってそう。
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 12:49:00.89ID:xDtUeV9L
七月から昼だけ食べるダイエットをしています。
職場の仕出し弁当で７００kcalほどです．

しかしほとんど体重が減らず、昨日はたまにはいいだろうと夕食を食べたら
２Kgも増えてました。

もう私は痩せないのかと死にたい気分です。
どうやったら私はやせるでしょうか？
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 14:35:04.28ID:jHsdNWo7
仕出し弁当やめて持参したら？
相当代謝落ちてるんだろうね。ちゃんと食べて運動すれば痩せるのに
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 15:16:46.68ID:xDtUeV9L
仕出し弁当が１００円なので食べてます。
代謝が落ちてるんですか。
運動は腰椎変形症のため出来ないんです。
体重は５０kgあります。
以前は３９kgでした。
暴飲暴食でひと月で増えてしまって。
自業自得なので頑張ります。
ありがとうございました。
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 16:54:19.64ID:iTK6aQO/
俺も格闘技の後遺症で激しい運動できねぇんだわ
有酸素なしでとなるとカロリーか代謝上げるために筋トレしかないけど
筋トレも痛いんだよね
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 16:55:42.13ID:iTK6aQO/
ちなみに今日の晩飯はうなぎ
明日の朝はﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝの炒め
上の人と同じくカロリー管理された寮の食事(大学の)
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 16:55:42.40ID:iTK6aQO/
ちなみに今日の晩飯はうなぎ
明日の朝はﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝの炒め
上の人と同じくカロリー管理された寮の食事(大学の)
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 19:20:58.77ID:ojRkYj2B
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 20:18:10.27ID:wZp6vmoJ
>>133
あなたの考え方で答えるなら
うんこしておしっこすれば痩せるでしょう
何も難しくないのでは？
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 07:47:06.50ID:yOzm3VVe
短期間の体重が変動しない事に焦るくらいなら体重ばかりにとらわれないで、筋トレでボディライン綺麗にしよう、引締めようとか切り替えて見た目大事にすれば気持ち楽なのでは
体重なんて計んないとわかんないし
どんなデブでもガリでも、筋トレうまく取り入れれば綺麗な体に近づけると思うけど
体激しく動かさなくても気になる部分を意識して力入れるだけで結構違うと思うんだけどなぁ
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/31(日) 08:59:57.79ID:qdl90pKE
はあ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況