0285名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/02/07(火) 14:38:19.89ID:kg6I81YR 小食なのに太りやすい人は 食前30分前に柑橘系の果物を食べて 食事を取り 毎日スクワットと腹筋を100回ちょっとづつやると良いよ いちどには無理でも朝30回昼30回夜30回寝る前30回やれば 半年後には普通食位食べても太らなくなるよ