かなりの少食、断食ばかりなのに痩せない [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 19:44:31.89

むしろ太い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/12(金) 10:21:44.16

ダイエット食品には、ショートニングをはじめ、さまざまな不健康添加物が入っている。
プロテインバーとかね。

メーカーは、食感を良くしてリピートしてもらえれば、消費者の健康なんてどうでもよい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/12(金) 14:10:04.30

>>204
ダイエット食品に限らないのが今の世の中
あの中国の国内で基準値オーバーした作物
国内では使用できないから日本が安く買い販売する
「危ねーからwやめとけwwむりwww」と言えば、細かすぎるだのそんな事気にしてたら何も食べられないとか言って叩かれる
好きにすればよいかと思うね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/12(金) 19:21:30.83

何なら俺みたいにガリガリになる方法教えてやるが聞きたい奴いるか？
http://i.imgur.com/GhPth3O.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 00:38:53.38

>>206
聞きたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 00:57:25.04

あちこちに貼ってるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 00:58:12.05

>>207
釣られんなよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 01:02:03.95

>>209
なりたいじゃんw
ガリガリになりたいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 02:07:40.05

毎日小鳥の餌ほどしか食べてないのに痩せない
辛い
100パーセントジュースがやめられない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 02:34:58.15

>>211
これはさすがに釣り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 05:33:39.18

ガリガリにはなりたくないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 20:47:57.54

だから運動しろって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 21:35:59.67

運動だけは嫌でござる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 21:43:58.05

運動するくらいならお茶や生け花習いに行きたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 22:25:51.85

運動して水しか飲んでないってんの！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 22:42:39.80

そりゃ太るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 22:53:24.27

マジレスすると水しか飲んでないのに太るのは腎臓の病気やで！
昔この板に1日水2リットル飲むダイエットっていうスレがあったから実践したら20分おきにトイレ行きたくなって大変だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 23:03:54.65

2リットルはダイエットというか普通では？
医者に毎日2リットルの水を飲めと言われたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/14(日) 23:10:45.42

お茶は飲むけど水は2リットルも飲まない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/15(月) 00:22:40.52

メンヘラやなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/15(月) 08:52:04.86

水って言うか水分を2?だな。汁物とか飯やおかずに含まれている水分も全部含めて2?だぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/15(月) 09:07:10.61

8000メートル級の山に登る人は
一日５リットルは水分を摂らなきゃ駄目なんだって
空気が薄くて呼気からそれだけの水分が出てってしまう
もしかしたら地上でも湿度の高いところと普通のところと低いところでは
必要とされる水分摂取量が違うかもな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 11:32:06.55

昨日500カロリーしか食べてないのに痩せない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 12:51:57.97

>>225
でも今日は3000キロカロリー食べるんだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 17:50:26.66

>>204
せやな。

小食の日は、野菜、フルーツ、ナッツだけの日にしたらいいと思うで。

５：２ダイエットもそれを推奨しとる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 20:18:39.82

基礎代謝の計算ツールで自分の基礎代謝把握したらいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 22:17:05.25

何回かに分けたら減ってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 23:31:16.72

なんでデブは１日で痩せると思うんだろうか
500kcalなら、それを３週間は続けないと痩せたとは言わんぞ
なぜ機能今日の話をする
お前らが蓄えてきた脂肪は一朝一夕のものではないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 23:31:45.53

×機能
○昨日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 02:19:50.36

痩せの大食いって、食べた分の栄養が吸収されてないってことだから
若いうちは良い(？)としても、老いてきたら大変なことになるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 08:23:10.27

豚の方が大変ですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 08:48:46.05

>>230
昨日今日の話やぞ
100kgから58kgまでカロリー制限かつ糖質完全カットで半年かけて痩せたが
丸々二週間、毎日3500kcalかつ糖質脂質過多の食事しただけで72kgまでリバウンドした
リバウンドは摂取カロリーだけで語るのは無理だと理解したよ
それからずっと72kgからダイエットとリバウンドを繰り返してる
二週間食事制限して68kgまで減ったのが、三日暴食続けると戻ってしまう感じだな
食事制限ダイエットは乾いたスポンジってのは真実だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 09:36:24.88

そりゃやるべきは食事制限じゃなくて食事改善だからな
一時減らしても何の意味もない。摂取カロリーを減らすのも、消費カロリーを増やすのも、それを続けている間だけ痩せた体を維持できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 10:22:55.90

β2アドレナリン受容体遺伝子タイプなんだよ。
日本人の6人に1人存在する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 12:50:42.18

乾いたスポンジ以前の問題だと思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 19:21:25.58

食事制限のみのダイエットはより太りやすい体質作るだけやぞ
筋肉つけな話ならん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/21(日) 22:00:40.29

ここ10日ほど一日きゅうり3本と豆腐150g、ハム少々と0カロ飲料とお茶で生きてるけど
体の脂肪を生命活動に使われている気がしないなあ。
ときどきマラソン直後みたいに気怠くなるけど、そのときに豆腐＋食べるラー油小さじ一杯で
すぐに怠さが取れるけど、ここで喰わずに48時間ほど耐えれば体が細くなりそうな気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/22(月) 14:14:25.53

>>226 なるほど、やせないのはそういうことか。
2、3日少ないカロリーでやり過ごして、
やったーと喜んでちょっとオーバーした食事をして、
また2、3日少ないカロリーで「俺はずっと少ない日々を送っている」と思い込んでいたのか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/22(月) 15:45:13.64

リバウンドしたら過去最高の体重突破するソースは俺
MAX88→54→93→65→104

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 11:46:26.22

底値切り上げ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 14:23:01.84

減量時に筋肉も大幅に落ちてるから基礎代謝も大幅に下がってるんだよ
基礎代謝が下がる＝太りやすくなる

適度な食事制限+適度な運動＝理想の体

これは避けられない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 14:50:02.00

>>239
キュウリ4本に赤味噌やキムチの素をつけるだけ
飲料はウーロン茶のみ
1日100kcal未満
これを一ヶ月続けて15kg減量だったよ
ちなみに爪に栄養失調の症状が出てボコボコになった
一ヶ月近くなるとキュウリの臭いや味が亀虫の臭いに感じだして
息を止めて吐き気を我慢して食べてた

さすがに命の危険を感じた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 16:11:20.28

年を追うごとに痩せづらくなってきているのは事実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 18:01:08.16

リバウンドってしたことないんだけど本当にするの？

怪我してから休養のため、と考えて食事制限解除して運動しなかったけど前と同じ程度までしか戻らんかったぞ。
三食にプロテイン追加したら増えたけどやめたら戻ったし。

**名無しさん＠お腹いっぱい** · 2016/08/23(火) 19:19:00.41

ら○○ぷの本買って、一ヶ月、ぽっこりお腹変化無し。これって本当に痩せるのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 20:22:50.30

２週間の完全断食を決行したが最初の１週目で７６⇒７２でそこから体重が落ちなかった。
そこから１日１食おにぎり２個だけと１時間のウォーキングで３週間続けて７２⇒６４まで減った。
断食するだけではやはりなかなか体重が落ちない。
減量するには小食と運動が必要。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 20:52:44.53

身長はどれくらいですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 21:29:26.60

身長は１７３です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 01:38:07.98

6時バナナ2本プロテイン
12時牛丼orハンバーガー
18時鍋
24時プロテイン

これ一ヶ月で85から68になった

ちな身長180

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 01:51:30.66

>>251
運動とかもやってました？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 05:30:47.95

少食だと代謝が落ちて痩せにくくなるから
週に一度は何でも食べるチートデイを作らないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 14:35:20.59

>>252
通勤の帰りだけ徒歩（約40分）

昼だけは何でも食べることにしてたからストレスたまらなかったよ

プロテインは空腹を誤魔化すのに大活躍してくれた

**公団等の基地外ハ外を歩かせるな** · 2016/08/26(金) 15:02:05.93

公団やマッチ箱やくねくね戸建て住宅や　陰気くさい住宅地から
遠足ストーカー　

　外は基地外が声出して　キショイさアピール

陰険集合住宅　陰険目ンへらユとり痴漢痴女が　騒音付きまといいやがらせ

在日朝鮮人だかドウワだか外人だか目ンへら日本人だかのきちがいが

水道開閉全開　騒音※　どっかんどかんどっカン　くりかえして　騒音　不定期に何度も　
色んな嫌がらを卑しい低い脳で考えて　つきまとうへんたいきちがい
面へらストーカーだらけ

手抜き工事施工の結果　ソアク処置でより騒音

人格障害　（知的　・精神　障害）　の卑しい欲を抑えられない　残念の基地がうじゃうじゃ
既知外遺伝子のゴミ屑人間ウジャウジャ
なるしすでコンプがおめかししてフツウぶってストーキング　矛盾だらけご都合主義のキモオタ痴漢痴女　
　ストーカー相手にばれてないかな
　周りにばれなければいいかな
　もうばれたし　かがいしゃほうちこっかだし　まいいか

厚顔ゴキブリちょづきまくり　垢の他人に異常執着　いやがらせで付きまとって　悦るきちがい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなつもりじゃないし　これぱっとみしんせつだし　俺様の欲をかっこよくすとーきんぐでみたすだけだし・・・
よつキュウ不満の基地ぎがうじゃうじゃ

おさわり盗み見痴漢痴女店員
つり銭手渡し拒否　袋詰め拒否　いら！しゃいませ　いってちかづてガンミの発情　迷惑がってもしつこいめげない悪質糖質ユとり♂
ストーカー行為させない　に　憤慨　で　ぎゃくぎれぴる　いんけんあくしつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/05(月) 20:44:00.88

ぶっちゃけ寺&Qさま合体3時間スペシャル ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1473072267/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/08(木) 12:23:56.45

朝　おにぎり１個
昼　豆腐
夜　魚定食

夜はもうちょっと減らしたほうがいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/08(木) 12:46:51.41

逆だろ
もう少しまともな量食って長期的に痩せろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/10(土) 00:42:28.61

寝る前に食べてるからやせないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/10(土) 02:27:57.20

カロリーさえ気をつけてれば、時間帯無視していいよ。
1日1食遅い晩飯のみだがオレは痩せている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/10(土) 14:50:50.59

朝ヨーグルトバナナ
昼ゆで卵2個
夜鶏肉
これでやせてまつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/11(日) 15:09:53.57

>>1
嘘つけ
水だけで生活してみろや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/02(水) 06:07:11.12

あのさ1800kcalぐらいはとれよ

極端なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/06(日) 07:16:25.45

科学的に見てカロリーより糖質なの確定してるのにカロリー気にしてもな
運動して糖質きれば100%痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/06(日) 14:13:18.62

>>264
糖質制限はオワコンでしょ。科学的根拠があるなら説明してほしい
糖質制限の総本山でもカロリーは押さえろって言ってるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 12:46:57.33

言い訳はいいから1日の基礎代謝量と摂取カロリー書いてみろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/01(日) 11:53:51.29

ほんと少食だからつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/01(日) 17:43:37.54

高添沼田の告発

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/02(月) 06:34:03.90

デブの言う少食は、牛丼特盛レベル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/03(火) 21:21:00.46

食べた方が痩せたり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/05(木) 07:02:16.16

>>1
もしかして、全く食べなくてもいい神の体の持ち主なのでは。
世界に数人いるらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/05(木) 07:03:51.60

>>269
あ、それあるね。ヤセのいう大食いは１日１食、もやし１袋とか。
ちゃんと数値化した同じ物指で言わないと駄目だね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/05(木) 07:40:46.91

糖分取るとたいして食わないのに太るw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/05(木) 10:12:36.33

>>269、>>272
ビチクコビト爺

自分にレスするキチガイコビト爺

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺

醜い醜いコビト体型

ニューチラシのポーズはよカモーンｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/05(木) 23:43:52.84

食べたものを記録して三ヶ月…
なぜやせないのか気づいてしまった
気づくだけなら最初の半月で気づいていたが認めたくなかった…

私は食べている!! orz...
自分で食べていないと思っているだけで食べている…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/05(木) 23:52:01.00

金言「認めたくなかった」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/06(金) 23:48:13.08

まぁ気付いただけでも進歩だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/08(日) 20:59:24.34

レコーディングダイエット有効w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/24(火) 13:48:48.57

>>271
いないよ
全世界73億人にただの一人もいない
当たり前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 21:04:24.76

>>275
俺もだ。。
気づかせてくれてありがとうorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 16:31:15.27

頻繁に体重量ってるとそんなに食べてないのに太ってる日が何日も続くことがあって、
そうなるともう一生痩せられない気がするんだよね。
体重量るのやめれば解決するんだけどｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 08:19:14.49

どんなダイエットも結局は「本人」次第

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 13:41:21.59

日本人は、もう何千年も五穀菜食で生きてたんだよ。
それが神様から許された食べ物だったんだ。
だから、糖質制限とかいって肉・魚・卵・乳製品を食べまくっても、一時的には痩せてもまたリバウンドしたり、
脳卒中、脳梗塞、大腸炎とかになりやすいと思う。
顔がどす黒くなってる奴とかいるでしょ。
江戸時代の女性は、1個60kgの米俵を5つ、つまり300kgを一度に背負ったりしてたんだよ？！
めちゃくちゃ体力あったんだよ、昔は。
一日２食で、ほとんど米とか糠漬けだけの質素な食生活でさ。
一日２～３食で、五穀菜食に戻して、運動すれば、健康的に痩せる。
タンパク質取らなくても、筋肉はつく。
むしろ、取らない方が、良質な筋肉になるぞ。
イチロー選手は、他の野球選手と違ってスリムでパワーあって軽やかでしょ。
イチローもご飯中心の質素な食生活だからだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/04(土) 15:00:45.49

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/07(火) 14:38:19.89

小食なのに太りやすい人は
食前30分前に柑橘系の果物を食べて
食事を取り
毎日スクワットと腹筋を100回ちょっとづつやると良いよ

いちどには無理でも朝30回昼30回夜30回寝る前30回やれば
半年後には普通食位食べても太らなくなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/08(水) 16:14:24.30

運動してる人は運動してる間は食べないから、結局食べる量が少なくて痩せるんだと思う。
筋肉付けて痩せやすくなったところで、ご飯一杯おかわりしたら変わらないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 08:51:39.37

>>286
運動する人もしない人も
食事は一日3回でそれ以外の時間は食べていないよｗ

食べっぱなしの人はそれを止めて
口寂しいなら無糖の暖かい飲み物を飲む様にすると良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/21(水) 22:16:12.39

メタボリックダメージと呼ばれている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 18:07:16.45

小食になったので最近のおかわりは1、2回だ

大食いデブは真顔でこれを言う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/12(土) 01:03:41.28

これだけ言わせて
お腹すいて寝れない
明日6時起きなのに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/12(土) 11:05:26.10

牛乳でも飲めーや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/15(火) 13:06:54.67

牛乳より麦茶か炭酸水でいいやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 19:30:40.08

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 18:21:36.44

├┬┃信濃町会館┃┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┤
└┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴┘
　　∧＿∧　　 ∧ ∧　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　<丶｀∀´> （； ‘д‘)　　＜　助けてー！本当の本当に困った!!
（　　　　つ（　つ ,つ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　λ　ヽ､　ヽ　＼￣）　;;:)　
（＿ﾉ　ヽ､,ノ　　＼__）￣　;:;;)　　ｽﾞﾙｽﾞﾙ

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んもーこんなとこダメダメ　いいとこ紹介するから　　入れば仕事も福子もできるニダ!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 20:22:35.02

水だけ断食が一番効果あるわ

断食中にヨーグルトとか酵素ドリンクとか飲んでるのは甘え

2017/10/22(日) 15:20:02.38

低血糖にならんの？
手足に力入らんようになるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 21:17:24.34

慣れたら余裕

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 20:31:29.00

断食も回数をこなすと慣れてくる
三日位なら余裕

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:14:44.98

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 11:22:35.44

3日断食よりも1500kcal程に抑えた食事制限のほうが精神的にも肉体的にもストレスなく長期的に続けられるなと自分は感じた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 13:29:51.33

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DWIRW

**名前欄** · 2018/08/14(火) 00:03:13.98

改行

俺の名前は、吉宏だ。

改行

俺は、三十年間、断食する。

三十年以内に、
地球のバッファローは、死ぬと考えられる。

地球の植物は汚い色の植物だ。

俺は、
包丁を使って、
クリトリスサエコのクリトリスを破壊する。

俺は、
包丁を使って、
バッファローのクリトリスを破壊する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 23:00:09.49

少食によるメリット
・長寿遺伝子が活発になる
・認知症の予防
・仕事の能率が上がる
・内臓を休め、デトックス効果
・身体の免疫力が高まる
・睡眠の質が改善される

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/27(月) 09:55:07.89

少食と言いながらチョコチョコ食べてる奴多すぎ