かなりの少食、断食ばかりなのに痩せない [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 19:44:31.89

むしろ太い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 19:49:51.63

むしろ一回思いっ切り食え
そしてまたやれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 19:54:17.16

これだな
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%96%A2%E9%80%A3%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 20:24:38.25

痩せない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 20:25:03.73

青汁だけの人も痩せてなかったよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 22:52:57.35

運動してる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 23:13:46.31

はい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 23:16:59.88

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/31(火) 23:46:32.22

※ただし食べてる模様

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 01:42:07.72

>>8
だらしない体型からデブ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 02:09:06.55

逆に食わないから代謝減って痩せないんだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 02:25:43.32

代謝が減るにも限度があるから
普通にカロリー高い物を食ってるだけか即効性求めすぎなだけかな？

知り合いに良くいるわお菓子1個だけ頂戴とか3日食べてないのに1キロも減らないとか

体重1キロ落とすのでさえ3日絶食ぐらいじゃきつい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 03:23:32.13

>>8 ナイスボディと普通体型の区別がつかない。
ぽっちゃりってあれなんだな。少しグラマーなくらいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 05:50:10.54

>>1
極端な少食や断食はやればやるほど肥満体質になるからな
飢餓対応型人間になったのだろう
これで一生食費が少しで済むようになったな
おめでとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 05:53:42.26

>>13
ぽっちゃりは小太りの事だよ
一般的に言えばデブの範疇

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 09:48:21.63

>>14
&#55357;&#56834;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 14:43:38.34

光合成でもしてるのかよw

たぶん少量食ってる物の質が悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 20:20:12.45

はあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 21:53:58.14

ヒイッ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 22:57:25.10

どのくらい食べてどのくらい運動してるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/02(木) 07:28:10.72

小麦粉絶ちしてみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/03(金) 07:46:23.91

つら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/03(金) 15:40:01.90

私が提唱する無重力ダイエット

１日で数十キロ減も夢ではありませんぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/03(金) 18:15:30.21

コレ最近飲んでる物なんだけど
毎朝飲んでるだけで胃スッキリ
糞いっぱい出るおかげで体重ものっすごいへた
これだけでダイエットできるぞ
http://goo.gl/LD46oq

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/03(金) 20:31:05.73

つら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/04(土) 20:05:45.48

デブ程私は食べてないといい、痩せ程食べ過ぎたかもと余計な心配をする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/04(土) 22:02:14.38

断食しても痩せない人はこれを読み改善すべき

ダイエットの基本 > 停滞期対策　http://www.august-diet.com/knowledge.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/04(土) 23:43:40.56

断食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/05(日) 19:02:44.67

また、この手のスレッドかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/05(日) 19:08:45.15

あ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/05(日) 19:09:28.36

上げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/05(日) 22:12:38.99

揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/06(月) 07:01:11.02

辛いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/07(火) 21:33:46.15

うん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/07(火) 21:56:58.39

こ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 06:25:09.08

出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 11:58:29.58

マジで！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 17:56:58.86

つらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 19:26:46.00

置き去り少年が痩せてたか!?
断食が一番痩せない。

代謝が落ちて低体温症になるだけです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 20:56:56.31

何言ってんの
断食が一番痩せるよ
ほっとけば死んでしまうぐらいに

大和くんは2kg痩せてたようだね
たった2kgといっても22kg→20kgだからでかいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 23:51:36.23

ほ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/09(木) 18:22:40.00

やつれたのを痩せた痩せたって、頭の病院行った方が良かよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/09(木) 21:22:21.14

頬っぺたはぷっくりのまんまで可愛いかっとよかww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/10(金) 12:21:57.72

やつれるのは顔だけじゃなかとよ！

ばってん身体はガタガタばい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 05:46:47.20

一週間食べなくてもかわらなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 07:27:54.39

断食なんてやったら脳がバカになるし便秘になるし
脳が「痩せろ」という指令を出せる程度の栄養素は摂取しないとアカンわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 10:07:06.37

喰ってないのに便秘とはこれいかに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 10:09:54.04

だよなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 11:52:06.09

食ってないから便秘するのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 21:21:10.70

便秘じゃなくて、便が溜まらないから押し出せなくなる。出そうとしてもほんのちょびっとしか出ない状態。

古い便を腹のなかに長期貯蔵。こえーよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 21:52:51.57

>>46
脳は痩せろなんて指令は絶対出さないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 00:27:08.72

食って運動して筋肉つけろよｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 04:15:45.63

括約筋鍛えろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 06:52:33.95

食わなきゃ痩せるんだよ
ガタガタへりくつこねて食べるから太るんだぞデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 08:22:28.74

うるせぇな
悔しかったら100kg超えてみろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 08:53:39.71

100キロ超は誰にでも出来る事ではないからな
才能が必要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 10:26:41.66

三桁は無理だわ
身長が190以上とかないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 11:47:23.81

実際170ぐらいだと80までやな
85で内臓があっぱくされるわ腰がいたい
100は体力とメンヘラ度が強くないとムリやな
ただ100とかなりたくない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 18:51:38.03

全くだわ。
98だったからセーフ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/12(日) 23:53:35.09

断食しても痩せない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/13(月) 03:47:25.77

ご飯食べなくなってからの方が太った
ストレスと代謝が悪いのと運動不足だと思う
前は運動ダイエットで痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/13(月) 06:55:29.29

>>59
完全アウト
やせ二人分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/13(月) 20:26:58.14

>>62
おっとそいつは昨年11月30日までの俺だ。
先週、70切りました！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/17(金) 13:40:55.78

結局面白いことがわかる
人間は食わなくてもやせないし死なないということだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/20(月) 19:06:43.84

じゃぁお前は一生何も食べるな
これは命令だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/20(月) 20:31:22.87

>>64
世の中から餓死が無くなるなｗｗ
馬鹿も休み休み言えっての

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/20(月) 23:30:11.38

断食しても減らないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/23(木) 14:14:24.40

君たち、本当は栄養のある飲み物とか摂ってない？
親族の不幸で食欲不振になった時は1日に0.5kgずつ減ってしまったよ

十年 · 2016/06/23(木) 22:09:56.99

>>68
それは胃炎だよ！

断食とは別のものです。

食べられないのと食べないのは違いますよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/25(土) 19:23:38.48

食事の時間を楽しいものにしてしまうと絶対に痩せない。
食事の時間を辛くて嫌なものに変えることから始めよう。
食材に合わない調味料をかける、相性の悪いものを同時に口に入れるというのがやり易いと思う。
ご飯にチョコソースやメイプルシロップをかける。
シュークリームに鰹のたたきを突っ込んで１時間ほど待ってから食べる。
茶碗に握り寿司を２～３カン入れてコーラを注いでグチャグチャにかき混ぜて食べる。
こういう風に食べるのが嫌、気持ち悪い状態にすると食事が嫌になって食べる量が減る。
ご飯を炊く時にわざと水の量を無茶苦茶にしたり、カップ麺をスープの粉・液を入れず完全に伸びて冷めた状態で食べたりするのもいい。
そして一口ごとに「これを食べたら太る」と意識すると更に食事が嫌になって効果的。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/25(土) 19:49:54.59

それは不健康だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/25(土) 22:55:38.39

>>70
俺は全然ちがうなバランスの取れた食事をいかに楽しむかに重点をおいてるよ以前は好きな物を好きなだけ食べてたからまだ完全ではないけど結構馴れてきたんだ最近！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/26(日) 14:18:12.94

>>70
逆でしょ
適量を楽しんで食べられるようになれば２度とリバウンドしない
個人的な経験談だけどバカ食いしてデブだった頃より適量に見直した今の方が食べるのもつくるのも楽しいよ

十年 · 2016/06/30(木) 10:06:52.25

>>71-73
釣られたね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/30(木) 19:13:24.16

>>70
ちょっとそれは…考えが凄いけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/08(金) 11:36:20.95

食べないのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/08(金) 13:01:06.24

食べないのにとか基礎代謝落ちてるとか、太ると言い訳が上手くなるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/08(金) 17:33:00.73

デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/

デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし

　　　
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　　　　　　　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ヽ
　　　　　　　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　　　　　　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴）悪いのはデブを差別する世の中だ！！
　　　　　　|　　　<　　∵　　３　∵>　　　　　　　↑
　　　　　／＼　└　　　　＿＿_　ノ　　　　　さっさと痩せろデブｗｗ
　　　　　　 .＼＼U　　＿＿＿ノ＼
　　　　　　　　＼＼＿＿＿）　　ヽ

まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ

諦めろ

諦めろ

諦めろ

ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ

煽りはしていない

十年 · 2016/07/11(月) 21:04:56.75

食べなきゃ痩せ無いよ！

九年 · 2016/07/11(月) 22:46:58.59

>>79
釣られましたな
(´・ω・`)ﾎｯﾎｯﾎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 23:25:40.56

食べてないって言うやつに限って間食してる。
後、加工食品にヘルシーって書いてあれば痩せる食べ物だと思ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 01:18:16.49

食べないで500kcal以下に抑えてたんぱく質をゼロにしてみな
お望み通り体重が減るで…
これで君もモデル体型や！嘘では無いで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 14:31:39.44

はあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 15:37:52.21

激安!?買い物情報!!
http://majinntarou.blog.fc2.com

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 19:13:43.76

>>81
いるいるw
ダイエット食品を食べると痩せると思ってる奴
基本的にこれを食べると痩せるなんてモノは無いよと言っても理解してくれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 19:15:28.71

>>85
生炒り白インゲン（事件）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 21:43:21.33

あはははーー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 21:48:33.50

>>85
夢見さしてやれよ
体重減らずにお金減るが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/12(火) 23:23:52.27

断食してるのにーとか食う量減らしてるのにーとか言ってる奴はたかだか1週間
良くて2週間くらいしか続けてないくせに痩せない痩せないって騒いでる奴ばっかり
ずっと食わなきゃ絶対痩せるんだよ
でも現実的にはそんなもん不可能だから食事量を調整して長期的に減量するのがダイエットっつーもんなのに
2週間で5キロ痩せたい1ヶ月で10キロ痩せたいとかアホかよ
太るほうが倍簡単でも1ヶ月で10キロも太れないのと同じだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/15(金) 01:08:19.38

一人暮らし始めるようになって
朝昼兼用ペヤング
夜ごはん1杯とおかずの生活を続けたら
身長172で62キロから55キロまで痩せたんだが
どうせこれより食ってるんだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/15(金) 01:24:30.35

ペヤング 544kcal
http://www.peyoung.co.jp/products/192/

ごはん 235kcal
http://cookpad.com/cooking_basics/5957

789kcal+おかず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/15(金) 01:28:38.83

>>91
ペヤング超大盛りだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 00:32:38.38

身体を冷やしてないか？
猛暑でも氷入りはもってのほか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 08:21:38.33

ダイエット的には体は冷やした方が良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 08:46:13.11

ガ　リ＞＞＞＞＞＞デ　ブ(笑)
ガ　リはまだいいがデ　ブは醜　い
もうだめだ
性格も悪いときたら救いがない

生きてる価値のないデブはこの世から抹消されろ
臭いし汚いしどうしようもない
ダイエットなんて無理ですｗｗ

諦めろ

諦めろ

煽　りはし　ていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 08:46:31.80

ガ　リ＞＞＞＞＞＞デ　ブ(笑)
ガ　リはまだいいがデ　ブは醜　い
もうだめだ
性格も悪いときたら救いがない

生きてる価値のないデブはこの世から抹消されろ
臭いし汚いしどうしようもない
ダイエットなんて無理ですｗｗ

諦めろ

諦めろ

煽　りはし　ていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 07:34:59.06

>>94
それは外側からの話
内臓は冷やしちゃだめだよ
これは身体を張って経験した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 09:15:32.85

冷えは万病の元だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 12:13:55.39

代謝が悪いじゃないの
やっぱり運動も必要だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 15:07:25.78

見た目の動きは要らないが、
等間隔で、こまめに負荷をかける運動は必要だ。
テレビや動画を見るときにはヨガのようにゆっくりと体に負荷をかけながら見ればよい。
それだけでも全然変わる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 16:05:46.49

小食にすると肝臓とかが脂肪貯めるらしいですね。
で、痩せにくくなると。

運動しないとそれが顕著になるんでしょうね。
基本は運動して内臓の働きを活発にしないと病気になるのわかります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 17:13:05.83

走ってるときはいつも、内臓冷えてくれって思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 18:24:30.86

確かに炎天下を走ってると内蔵に来るね
それと帽子を被ってても脳天に来る
夏は体が動くので、入りでついついオーバーペースになりやすい
で、ある時点でスイッチが入ったみたいにオーバーヒートになってしまいペースダウン
何度も反省するんだけど、やっぱりいつもオーバーペースｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 00:51:04.54

>>101
脂肪をエネルギーにするのに必要なアミノ酸やビタミンが足りないと消費されずにまず肝臓へ行く。
エネルギーに変換出来ない状態で動くと筋肉が壊死する。心臓にも良くないし、分解された筋肉が腎臓にダメージを与える。
糖新生も阻害され低血糖でクラッと来たりする。これは糖尿病への入り口。

この状態で運動しろとか上から目線。流石です！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 02:54:40.54

私も今日からファスティングします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 22:15:49.52

食べてないのに太る～とかいうやつに限って
ラーメンかつ丼パスタ大盛り食ってる法則
何かを減らした分他のものを食べて帳尻合わせてる法則

**53歳** · 2016/07/19(火) 22:27:05.79

>>106
そうそう
デブてコンビニの飲料買うにしても500mlのカフェオレ買ったりするよね
そりゃ太るわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 22:28:25.62

テスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 00:01:44.73

食べてないけど痩せない

起床時:プロテインの無糖ブラックコーヒー割りを1杯
朝食:炒め用カット野菜1袋、玉ねぎ1個、納豆1パック調味料不使用で無味のまま、ビーフジャーキー40g、調理に油は不使用
昼食:プロテインの無糖ブラックコーヒー割りを1杯
夕食:炒め用カット野菜1袋、人参1本、卵1個、ビーフジャーキー40g、調理に油は不使用

間食やジュースはいっさいなし
食品裏面の栄養表示で計算すると1日あたりの総摂取カロリーは約700kcal
有酸素運動はジョギングを毎日5km
無酸素運動は筋トレを毎日2時間

これで本気で体重が減らない
175cm、70kg、男

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 00:09:00.94

食いまくり
しかも食べてるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 00:17:18.83

>>110
1日700kcalで食いまくりってマジで言ってるの？
ネットの基礎代謝計算サイトだと1690kcalって出るよ？
身体活動レベル強に該当する生活だし
ちなみにジムでの体脂肪率測定では12%をずっとキープしてる
これ以上食事減らしたら命の危険感じるんだがマジで食いすぎ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 00:26:25.22

筋トレは時間の無駄

その時間走れよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 01:25:49.40

痩せないのは食い過ぎてるからだな
それか
運動が足りない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 01:47:15.47

>>111
もしかして水飲んでる？
水飲むと太るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 02:23:42.60

水は飲まなきゃだめだよw
脂肪燃焼させるのに血液ドロドロだと酸素運ばなくて効率悪くなる。
水の分だけ体重増えても所詮水なのですぐに抜ける。
ようは脂肪が減ってるかどうかが肝なわけ。

>>109さんはカロリー取らなさすぎかなと思う。
1500kcalは取らないと。
脂肪燃焼にもエネルギーを使うんだよ。
摂取カロリー増やして運動を増やす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 03:47:42.35

>>109
もしかして光合成とかしてない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 08:03:39.18

体脂肪率12%ならデブじゃないんじゃ…
体重減らないのは筋肉の重さがあるからでしょ
筋トレするならもっと食わなきゃ筋肉減ってくだけだよ
と釣られてみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 11:21:42.84

70キロからスタートなの？

もうすでにある程度痩せた時点が70キロで、そこから減らないとかいう落ちじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 15:28:22.16

七月からダイエットを始めました。

昼食だけをちゃんと食べてあとは食べません。
昼のお弁当は７００kcalほどです。
なのに５００gしか体重は減ってません。
もう泣きそうです。

どうして痩せないのでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 15:31:26.38

動かないから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 15:36:55.00

500gしか体重が変動しないのが羨ましい
1日に2kgぐらい変わるんだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 16:03:43.82

お昼しか食べてないのに痩せないって職場のデブが
間食したり甘いジュース飲んだり何かと口にしてるの見かけるから
無意識に食べたこと忘れてるんじゃないのって思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 16:23:17.15

老人ホームとかではご飯を食べながら「私のご飯はまだ？」と聞いてくる婆たくさんいる
「今食べてるでしょ！」と言うと
「いや、これは違う」と返ってくる
簡単に言えばボケてるのだが、どうやら自分のイメージする「ご飯」と実際に出てくる「ご飯」との相違がこのような現象につながるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 17:43:03.78

せめて２ヶ月くらいは続けてから愚痴ろうね
ところで生涯お昼抜き続けるつもりがないなら続けられる方法でやった方がいいと思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 18:47:57.81

>>119
500グラムでも痩せるだけマシ
塩飴3個食べただけで1キロ太る人とかいるみたいだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 21:38:57.36

>>122
噛んだものだけ食べたにカウントしてんだよ
都合がいいから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 22:06:13.83

いま人参食ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 01:42:01.76

寝る前にぬか床に仕込んで翌朝食べる人参浅漬けが最高にうまい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 12:17:01.19

>>119
昼飯のカロリー高過ぎだよ。去年からダイエットして10ヵ月で40キロ減った者から
言わせて貰うとね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 13:46:52.11

>>122
うちの糖尿の母親もそんな感じで
食べたもの正直に書き出さないから医者にいつも怒られてるわ。
本人は本気でこれしか食べてないと思いこんでるらしく
～しか食べてないのに！っていつもキレてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 14:54:33.29

>>129
すごい皮余ってそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 17:41:04.29

>>130
だから噛む物しか食べ物にカウントしないんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 12:49:00.89

七月から昼だけ食べるダイエットをしています。
職場の仕出し弁当で７００kcalほどです．

しかしほとんど体重が減らず、昨日はたまにはいいだろうと夕食を食べたら
２Kgも増えてました。

もう私は痩せないのかと死にたい気分です。
どうやったら私はやせるでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 13:27:11.46

昼ごはんも抜けば痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 13:39:24.08

もともとの体重が43kgくらいで、どうしても30キロ台になりたいとかでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 14:35:04.28

仕出し弁当やめて持参したら？
相当代謝落ちてるんだろうね。ちゃんと食べて運動すれば痩せるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 15:16:46.68

仕出し弁当が１００円なので食べてます。
代謝が落ちてるんですか。
運動は腰椎変形症のため出来ないんです。
体重は５０kgあります。
以前は３９kgでした。
暴飲暴食でひと月で増えてしまって。
自業自得なので頑張ります。
ありがとうございました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 16:54:19.64

俺も格闘技の後遺症で激しい運動できねぇんだわ
有酸素なしでとなるとカロリーか代謝上げるために筋トレしかないけど
筋トレも痛いんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 16:55:42.13

ちなみに今日の晩飯はうなぎ
明日の朝はﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝの炒め
上の人と同じくカロリー管理された寮の食事(大学の)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 16:55:42.40

ちなみに今日の晩飯はうなぎ
明日の朝はﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝの炒め
上の人と同じくカロリー管理された寮の食事(大学の)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 19:20:58.77

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/28(木) 20:18:10.27

>>133
あなたの考え方で答えるなら
うんこしておしっこすれば痩せるでしょう
何も難しくないのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 07:47:06.50

短期間の体重が変動しない事に焦るくらいなら体重ばかりにとらわれないで、筋トレでボディライン綺麗にしよう、引締めようとか切り替えて見た目大事にすれば気持ち楽なのでは
体重なんて計んないとわかんないし
どんなデブでもガリでも、筋トレうまく取り入れれば綺麗な体に近づけると思うけど
体激しく動かさなくても気になる部分を意識して力入れるだけで結構違うと思うんだけどなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 10:50:44.90

39kgから50kgは異常

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 12:21:07.24

>>131
それはいえてるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 12:22:07.50

>>133
いやだから昼飯カロリー多すぎだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 12:22:34.34

>>141
阿保が。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/31(日) 08:59:57.79

はあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/31(日) 11:18:03.89

焼肉おいすぃ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 12:05:16.36

バランスを真剣に考えて

http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440384859.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/05(金) 11:46:21.86

一日断食したら200g増えてた
茶の飲みすぎか？

**減量のプロ** · 2016/08/08(月) 04:01:53.67

お前の少食は普通食
お前の断食は意識だけ
それだけ、以上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 11:33:36.24

似たような話だけど知り合いが断食してるのに痩せないって言いながら牛乳飲んでたのには笑ったよ
断食＝固形物を食べないって認識だったらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 12:10:05.98

前スレに
1日
豆乳1リットル、
グレープフルーツジュース1リットル
オレンジジュース1リットル
だっけな、これだけ飲んで絶食だ断食だ宣ってる人いたな
デフにとっては飲み物はゼロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 17:21:54.69

楽勝で1000kcal超えとるなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 20:39:31.50

朝食べない
昼カップラーメン
夜牛肉200グラム、缶ビール500、ノンカロリー酎ハイ350

ジョギング3.5キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 20:58:44.33

動脈硬化であぼーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 21:23:37.46

>>154
ラーメンの汁1リットルでもいいことになるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 21:40:46.02

本当に断食してたら痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/08(月) 22:17:52.56

>>1
体質なんだよ。

そういう体質の人は断食とかではなく、あれしかない。

そう、あなたの大嫌いな「運動」です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 01:45:48.57

痩せません。
一日700kcal位で七月からやってが痩せない！
助けてください！
摂取カロリーを増やせと言われて増やしたら太りました。
夜も眠るません！
助けてください！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 01:54:07.82

難しく考えずに体重が減るまで走り続けなさい

**減量のプロ** · 2016/08/09(火) 02:46:31.12

>>161
絶対的にカロリー計算が間違ってる。
ふざけるな、やり直しだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 07:55:33.41

>161です。
カロリーは間違えてません！
カロリー表示されたものしか食べてないから。
本当に痩せないんです。
どうか教えてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 08:07:21.90

>>164
カロリーは700kcalかも知れないが、糖質量が多い。

これしかない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 09:25:30.93

>>164
だから700でも70でも7000でも関係ないから
おそらく君は断食しても太ると思うよ
試しにやってみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 20:27:02.20

基礎代謝以下の摂取量じゃ痩せない
1400kcalくらいにして体重が落ち着くのを待ってからもう一度チャレンジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 20:27:51.81

チャレンジって700kcalにすることじゃないよ
摂取は基礎代謝以上でね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 20:50:43.74

>>156
それ太るに決まってるじゃん。しかも、自重減ってないのに、ジョギングするとか、バカすぎる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 21:46:29.11

基礎代謝分を撮るか摂らないかは、あくまで体調の問題であり、
痩せる痩せないは摂取&消費カロリーに依存する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 21:51:52.63

>>156
食べるチョイスはいい線をいっている。

しかし、3.5キロのジョギングという部分がいただけない。

3.5キロといえば、おそらく走り始めて20分を経過したあたりだろ？

脂肪は走り始めて20分後から燃焼し始めるのは、誰もが知ってるよな？

3.5キロで止めるなら、走らないのと変わらない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 21:55:01.63

>>171
おまえはアホか？
デブがいきないジョギングしたら、ヘタしたらこの時期死ぬぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 21:58:54.89

>>172

>>156がデブだとはどこにも書かれていない。
この人がデブなら、あんたの言う通りかも知れんが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 23:17:49.43

>>173
例えばライザップとかあるだろ？あれも結局、大半リバウンドするんだよ。
生活習慣で太っている人間が、食事を我慢したり、いきなり無理な運動をしても長続きしないんだよ。

だったらどうしたらいいか？ほんの少しずつ改善するしかないんだよ。例えば夜食をやめる。
間食やめる。主食を腹八分にする。これを半年、一年とつづけて徐々に体重を減らす。
体重が減ったら、運動を日課にする。少しずつ。

デブがバカなのは、いきなり無理してすぐに挫折すること。だからリバウンドする。
デブがジョギング？膝壊すか、熱中症であぼーん。

一瞬だけがんばるデブは、一番のバカ。絶対にリバウンドする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 06:36:55.50

全く痩せません。
どうしていいかわからず、７００kcalで抑えて食事制限してますが１００gも
減りません。
もう祈祷師の所にでも行こうかと思ってます。
もうオカルトの世界ですよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 06:48:23.71

チートデイをやってみるとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 07:01:01.92

最終的に生涯続けられる方法を確立するのが正しい目的だからね
デブはそこを見誤って体重を減らすことを目的にするからリバウンドする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 11:00:33.30

食べないのにやせられない。
一日二食にしてラーメンを食べているだけなのに…

ネタではないぞ。
今までは三食がヨーグルト、ラーメン、ラーメンだったのを、
ヨーグルトとラーメンの二食にしたわけで、
つまり、毎日ラーメン一食分は減っていないとおかしいわけだ。
それなのに減っていない。どういうことよ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 11:08:59.40

確かにおかしいなそれは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 11:36:26.03

ヨーグルトとラーメン大盛りにしたってオチか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 11:43:55.49

>>175
どういう理由だか知らんが、本来1400kcal消費する基礎代謝量が、あんたの場合は700kcalしかないと予想される。
おそらくすごい小柄な女性？

基礎代謝量の枠を増やすには、体温上げるジョギングなどの運動するしかないのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 12:20:13.15

>>178
ラーメンだけ食べてたたら、偏食と言って脂肪が蓄えら得やすい状態になる。
同じカロリーでも野菜と、麺類では全然脂肪になる割合が違う。
どういうことじゃなくて、おまえのやり方がダラシナイ。

このデブ野郎！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 16:52:04.88

だよね。ものすごくおかしいよね。
たしかに汁が多めになっている可能性はある。
二食だからね。ただ、袋麺だから内容量は同じで大盛りにはならない（´・ω・）ｽ

>>182が答えなんかな。
体がラーメンに慣れて太りやすくなっているのか。
仕方ない。内容量の少ない袋麺に切り替えて、もやしで満足するようにする!!
何かあったらまた来るぜ。
おかしいよな。一日二食でやせないんだぜ。おかしいよな。またな（´・ω・）ノ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 17:52:35.25

>>183
なんでラーメンなんだよｗ

例えば、野菜痛めとご飯を腹八分目とかなら、出来るだろ？
作りおきでもいいだろ。２日分作って、ジップロックで保存して。
ご飯も同じように保存してレンジでチンで食べられる。おかわりしないから過食しない。

なんとか、簡単な料理で自炊しろよ。
ラーメン、パンは特に太る。ご飯はお茶碗半分くらいがいい。一気に痩せようとするな。
ちょっとずつ変えていけ。無意識でそれが当然になっていくから。

ラーメンでダイエットとか、次からネタ認定するからな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 21:47:19.23

そもそみ痩せるきないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 22:44:54.29

>>175 ハシモト病かもしれないから甲状腺の病院行ってみた方がいい。マジで。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/10(水) 23:38:07.45

家でだらだらしてると食ってなくてもやせないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 03:31:52.80

>>186さん。
何科を受信すればいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 03:38:57.97

1日1食
夜に豆腐、ワカメ、納豆、レタスorキャベツ、ゆで卵。マヨネーズをかけて食べるんだけど体重減らない。
やっぱりマヨネーズがダメですか？
たまに間食でアーモンドです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 05:58:43.04

甘いジュースとか飲んでない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 08:51:53.66

>>188
精神科か脳神経外科
「食べてないのに痩せないんですけど」と言えばすぐ診てもらえる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 08:56:10.81

>>191さん

ありがとうございます。
明日行ってみます、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 09:05:42.87

>>190
飲んでません。
お茶を約1.5~2リットル/日です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 09:43:31.95

実践あるのみ
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440939970.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 15:29:12.19

運動しないと痩せないよ普通は
食べる量はあんまり関係ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 18:33:57.20

でも運動しても太るんだよね
有酸素運動に手を出した人の大半が空腹から食事量が増えて体重が増加してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 19:15:15.19

じゃあデブは痩せないね
いつまでも食いまくってればいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 19:39:25.63

食べて運動してないんだよダーホ！

( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ >>196

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 20:19:38.05

ダイエットすると空腹感がストレスになり過食してしまう、という万年ダイエッターを思い出した
一生痩せる事できないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 20:26:42.63

食べたい＞痩せたいなんだろうな