>>789前回
[身長/年齢]160/51♂
[初期値]　69.5kg/　%R4年5月
[現在値]　61.4kg/　%
安定して61キロ台を見られるようになってきた。
周りに少しずつ「痩せた？」と言われるように。
階段昇降とスクワットがメインだけど、現在は毎日60フロア分昇降を日課として実践。