前回>>499

[身長/年齢]157/35
[初期値]　72.8kg/　？%
[現在値]　57.8kg/　31.0%
[方法]　ゆるく糖質制限と筋トレマシンで下半身メイン筋トレ+トレッドミル20~30分

[コメント]
>>494から2週間50キロ台キープできたので卒業します！
ありがとうございました！

>>504
年齢、初期値共に近いので応援してます、頑張ってください！