>>409 前回

16'4月からスタート
[身長/年齢]175cm / 32歳
[初期値]　84kg
[現在値]　61.1kg (前回比-0.8)
[目標値] 59kg
[方法]平日は1日2000kcal制限、平日朝にプランク2分*2セットとスクワット60回実施
週末休みのロードバイク走行
[コメント]
先週末に400ml献血したせいか、体重が減ってますがそのうちまた戻ると思います。
昨日血液分析の結果が来て、ダイエット前は251あった総コレステロールが166まで低下してました。