ドカ食いしたことを反省するスレpart90©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart89
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1452302391/ >>546
1回の食事でどれだけハム、ベーコン食べてるの？
普通にサラダにでも乗せればいいのに
てか、普段何食べてるのか気になる >>653
誘惑を誘発するな！
俺だって毎食、豆腐と納豆とメカブに飽きてるんだよ！ >>657
真面目な話し、停滞期かつ糖質制限してるなら糖質食べてみたらいいと思うよ
ただ一回食べたら今後もなし崩しになりそうなら止めたほうがいい >>649
井村屋の製品につぶあん25グラム3本入りっていうのがある。
1本は65㌔カロリー。
これ2本を50ミリリットルの湯で溶くと簡単ぜんざい（欠点、餅いれたくなる）。
トーストにのっけてもいいし
バニラアイスにのっけてもいいし
クラッカーみたいなもので挟んでもいいかも。
爽快ドラッグのセールで買ってもったいないので開けずにもってる。
サツマイモでも和えよっかな…。 166cm 56キロ→46キロになって腕に血管が目立つようになり、親から痩せすぎを指摘されてもっと太ってていいと言われた。
ストレスからか先週は深夜に２回もムダに食べ過ぎる行為。
過食症になったら困るのでなるべく昼間に多目に食べようと思う…。 >>651
ケーキホール食いで一旦ふえたけどすぐもどった マヨたっぷりのサラダスパ食べたくて仕方がなくて食べちゃった。
でもカロリミットも飲んでおいた。 >>663
カロリミットって実際どう？
効いてる実感ある？ 昼飯に一人焼肉行ってきた
カルビは注文せずハラミ、ロース、上塩タンとヘルシーなムードだがライス3杯、麦飯で1杯食べてぶち壊し
ヤケで帰りにコンビニでソフトクリームも
夜はサラダと豆腐で済ませよう。。 >>645
いつもそう。
週１回菓子パン７個くらい食べるけど、その他何も食べないと、次の日痩せてる そりゃたんぱく質0なら筋肉分解しまくりだから減るでしょ こーなったら自作や！菓子パン自作するでぇ！ プロテイン混ぜたるんや！ 生理前過食だー
ポテチ3袋 鹿肉300ｇ 食ったわ >>661
ストレス感じなく劇太にならない様に調整しましょう
日常生活に支障がなければどれだけ痩せても良いのではないでしょうかね どれだけ痩せても→×
どれだけ痩せても太っても→⚪ 5000キロカロリー程食って
20キロラン、エアロバイク2時間
もう疲れたよパトラッシュ 缶ビール500ﾐﾘﾘｯﾄﾙと菓子パン【あんパン、チョコパン、カスタードクリームパン】アミノサプリ 昨日パートのおばちゃんにお菓子もらった
こんなのいらないよう
ポイした
週末三連休はドカ食い祭り 本当に。
捨てるくらいならはじめから貰うな。
「ダイエット中だから気持ちだけ」と言って上手く断るか、断り切れなかったなら他の人にあげろや 食べ物捨てる奴はゴミクズやでほんま
しかも人からもらったもんとか常識がなさすぎる 自分が飴をもってたから年下の子にあげたら賄賂？って言われたのを思い出した
それ以来あげなくなったわ
しねばいいのに 受けとるだろ常識的に その後は棄てても食べても自由だよ 熊本でどれだけのおにぎりやらが捨てられたか なぜ即座に冷凍しないのか 熊本で糖質制限してる人がおにぎり捨てる画像とかバカッターでアップしてたな
嫌なら貰わなければよいのにと思った
またわざわざそれをなぜアップするのかという疑問も なんか批判浴びてるな
おばちゃんとお菓子さんごめんなさい
でもポイしたってのは捨てたんじゃなくて他の人にあげたんだよ
さすがにもらった物を捨てるのは忍びない
でも外食とかで残すことはよくあるよ
日本では食べられなくて死ぬ人より食べ過ぎて死ぬ人の方が全然多いでしょ
いちいちもったいないと思ってたら健康を害する
太ってる人の理論とは違うかもしれないが 美味しくない物や、食べたくない物は捨てるけどな。余分なカロリー摂って太って後悔するなら捨てた方が精神的によい
勿体無いマンは食べたらいいよ 3日もドカ食いする予定なのにポイしたって書いたら批判されるのは当たり前だわ
親が買ってきてドカ食いしちゃうの人とはわけが違う コンビニでバイトしてた時に、納品 廃棄 納品 廃棄を一日に何回かやっててその辺の感覚が狂ったわ
おにぎりや弁当を運んで並べて棄てて運んで…ってなんつー贅沢な商売なんだろうかと
便利って残酷なんだなと思った
で、廃棄品に手を出したらどんどん太ってバイトやめた 自分が飴をもってたから年下の子にあげたら警察に通報された 昼間は忙しくて我慢できても、夜にドカして体重が減らない。
水菜と納豆と豆腐とアボカドの塩サラダ
チューハイ350と500
マッシュポテトたくさん
キムチひとパック
週末は好きな刺身をドカするし、減って増えて減っての繰り返しだ‥‥ >>688
その後に似た様な条件で避難所で食中毒起きてるんで、あれは捨てて正解。 休みに加え、PMSで沢山食べてしまった。
朝からカップ麺、煎餅一袋、ポテトチップ一袋、ポテトフライ自分で二袋揚げ。
さらに白米、焼きシャケ、ハム入りサラダ、焼酎かなり。
明日から仕事また頑張る。 朝抜いたから昼腹へってカツ丼とポテチと板チョコ食べちった
おにぎり一個にすればよかた
夕方バイト先で自分のこといやらしい目で見てくる100キロはあるであろうクソデブおばさんに貰った変なお菓子、袋だけゴミ箱の見えるところに捨てて食べたように見せかけて中身はトイレに流して捨てたった
気持ち悪いんじゃあ 朝 サンドイッチ 野菜ジュース
昼 遅め 納豆二パック 玉子２個 ご飯 ほぼ絶食たまにどかぐいでやせてきた
だが確実に摂食障害になってえう 続けているとそのうち過食→嘔吐というパターンになるぜ >>710 妙にドカ食いというより、早食いと言われた。ゆっくり噛んで味わうことが出来なくなってきた。 >>712
硬い木綿豆腐か鶏のササミを味付け無しで食べるといいよ
絶対にドカ食いできない 食パン2枚
プリン
あんドーナツ
唐揚げおにぎり
クリームたいやき
アメリカンドッグ
今日はもう食べないし明日明後日で調整しないと
グラドル見てモチベあげよ 友人に超早食いいるな
ガリガリの痩せだけど
一緒に食事に行くと困る
自分が1/3ぐらいしか食べてないのに彼は完食
で、ずっと話しまくるからここから自分の食事スピードは更に遅くなる
注意してもこれだけは治せないと言ってた
ちなみに彼女はいない 昼にスパイシーダブルチーズモスバーガー
夜にスシロー10皿 >>712
食べることへの罪悪感も影響してるから運動するとどれが減っていいよ
前に自分もそんな食事にプラス運動で痩せた >>714
ごめん。妙て何？最初は何かの打ち間違いかと思って考えてたんだけど
もしかして妙は誰かの当て字の様なものなのか？とか、気になるが止まらないのん ささみにしようかな
なんか筋肉減って疲れやすい
体重は減るけどオシャレしたりでかけたりもしないのでなんだか意味がないきもするよ >>718
一緒に食事行かなければいいのに
って言ってほしいのか
食べるスピードは人それぞれなのに 誰かと食事をするときは普通は食べる速度を合わせるものだろう 普通早い人が遅い人に合わせるかな
デートの時は男が女に合わせるよね >>720
ありがとうです
運動も一緒にしていこうとおもう >>721 ただの間違いで入った誤字でした。スマソ ラーメン二郎
ぶたダブル食っちゃいました
しばらく控えます やせる やせるというけれど
いつもパーっと食べちゃって
ゴロンところがり 夢の中～ サーティーワントリプル
ギョーザ8個
ほうれん草とベーコンチーズオムレツ
おひるごはんにこんなにたべてしまった 今日は朝ごはん以外食べないって決めたのに結局食べてしまった。一度食べ出すと過食になるって分かってるのにやってまった。本当に意志が弱い 朝サッポロ一番塩とんこつ
昼、天ぷら定食
夕方、エビフライ丼
夜何にしようっかな…
痩せたい 二日連続でよるに菓子パンどかぐいしちゃった
ごめんなさい、反省してます 昼、お好み焼き
おやつ、シェイク
夜、炒飯餃子2皿ラーメンチキンカルビ
デザート、ゴマ団子
深夜、ハーゲンダッツコーヒーゼリー
ラーメンとお好み焼きがくそうまかった
3キロ増でしたごめんなさい 朝昼兼用
焼き鳥4本300kcalと冷凍食品の豆腐ハンバーガー290kcal
カット野菜1/2袋25kcal
夜
とり天5こ570kcalごはん1杯250kcalカット野菜1/2袋25kcal
トマト1こ40kcal
揚げ物はカロリー高いこと分かってるのに食べたくなってしまう マルチャンつけめん、５袋
食パン６枚
大盛りどん兵衛３個
これを毎日…。
過食が止まらない またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
ちなみにこの中で一番辛かったのは
グリーンカレーチップスだよ(＾ω＾)
http://i.imgur.com/WeY6p0k.jpg >>739
カロリーもそうだけどそれ以上に塩分がヤバい
のど乾かないの？ 金土日と三日連続で飲み会で深酒してしまった
つまみ類も結構いろいろ食べちゃった
また明日から食事制限モードに戻ります ドカ食いマジでやべえな
1ヶ月前の話なんだが3ヶ月ダイエット継続したご褒美にドカ食いしたんだ
そしたら翌日から凄まじい空腹感じるようになった
今まで我慢できてた食事内容のはずなのにたった1日で昔の食欲が復活した
むしろそれ以上かもしれない
バキュームカー？渇いたスポンジ？になったみたい
結局1ヶ月たった今も食欲の幻覚が消えない
いつのまにか食事のこと考えてて今日もご褒美食べていいんじゃない？とかゾッとする思考してる
はぁ？食ったらダメだっつーの食べたらダメな理由はこんなにたくさんあるんだぞってすぐに戒めるんだが
ふとしたはずみにやっぱ今日はご褒美…とか意味不明な思考しだす
マジで自分の中に別人がいるみたい
たった1回のドカ食いのはずがこんな後遺症出るとは思ってなかった ドカ食い祭り昨日で終わった
今日から粗食に戻さなきゃ ここ2～3日ご飯とか蕎麦食いまくってたら2kgも増えてた
今日から何とか減らさなきゃ 昨日の夜すたみな太郎行きました
今月2回目（前回は>>517）です やっぱり休日は駄目だな～
仕事の日は通勤や作業でそれなれに動いているので、余程食べなければ体重は増える事はないんだが、休みの日はゴロゴロしてしまう上に、小腹が空くとすぐ食べ物に手を出してしまう。
結果平日の努力を休日で無駄にしてしまうの繰り返し 出張行って4日連続飲み歩き→ラーメンで締め→コンビニお菓子のコンボ
やべえ 三連休の愚行でまだ元に戻らない
いつも2日後の朝には元の体重に戻るのに
まだ腸内に滞留してんのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
