ドカ食いしたことを反省するスレpart90©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart89
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1452302391/ 発泡酒 350m×1.5本
刺身こんにゃく
枝豆 400g
8時間ダイエット中で時間は守ったけど飲んだわ
明日歩くぞ！ >>478
グンマーには無料でこんにゃく食べ放題の店があるらしい 土日はホントだめだ･･･
ビール4本、串カツ４本、ポテサラにカマンベールチーズ。
平日カロリー制限してウォーキング・ジョギング頑張っていたのに水の泡～
お腹いっぱい。 お酒滅多に飲まないから分からないんだけど、太るもんなの？
カクテルみたいなのはジュースと同じってことは分かる 燃焼スープダイエットで酒飲んだら脂肪燃焼出来なくなるから
飲んだら24時間空けてやり直しってあるじゃん
だからそういうことなんじゃ？ 消費カロリーより摂取カロリーが上回ればどんな酒飲んでも太る 朝：ホワイトチョコロールケーキ、生どら焼き
昼：チキンソテー定食、生チョコパフェ、ドリンクバーたくさん
夜：とんこつつけ麺中盛り
最低だ……… プリンパフェ、チーズケーキ、生クリームどら焼き、あずきバー、チョコがけポテチ、板チョコ、シュークリーム、唐揚げ
ダイエットわりと順調だったのに生理前のドカ食い衝動でやってしまった
我ながら引く 生理前のって言えば理由になると思っているのかなあ？
普段が順調って、普段のやり方がきつすぎたってことは無い訳？
きちんと考え直さないとまたやるぜ。
じゃなかったら、割り切って月１でもう少し穏当かつ計画的に楽しめる程度でやれよ。 ダイエット食で順調だったのに急にパスタが食べたい衝動に駆られ3日連続パスタ。もしかしてと思ったら来週生理だった
出来るだけ食物繊維の多い食べ物を足したけど、きっと意味ない >>500
501だけどpmsはその月によったりなんだごめん。
王道でも食欲増えるのはマジで辛いんだ、、ごめん。 明日からスープダイエットなので甘いもの食べ過ぎました
冷凍チーズケーキ2個までは1300kcalの計算の中に入ってるけど
吹雪まんじゅう3個は全くの計算外です
この時間に食べ終えてるのが唯一の救い
明日から頑張ります >>502
きつい言い方になってごめん
適当に頑張って 497です
いつもはカロリー計算して野菜多めでおやつも少しは食べて、そんなにキツイ制限はしてないけど、体重はゆっくり落ちていってる感じ
先月の生理前は自制聞いてたんだけど、自分は隔月でPMSがきついみたい
ウォーキングの帰りにコンビニに寄ってしまいました
ほんとだめだよね…
まあまた明日からがんばるよ びっくりドンキーで３００グラムハンバーグ食べてもうた >>507
レギュラーで １ ０ ５ ７ kcal 昨日は職場のオフィシャルな飲み会(暑気払い)。普段もお酒は極端に我慢せずに、適度な運動と、アテを低カロリー高タンパクにして炭水化物を控えるなど工夫をしていたのですが・・・
やっぱり、脂コッテリ美味しかった～。
普段のササミとかと違って、トローリモモ肉の焼き鳥サイコー！
締めも野菜たっぷりで皿うどん！
はい、2.7キロ増えてましたorz 朝っぱらから冷凍ピラフ一袋
ただでさえ2か月で6キロリバってるのに！ 朝から
朝マック、昼抜きでおやつは黒蜜きな粉アイス、夜はピザ2枚にパスタ！
明らかに食べすぎ
今週も頑張ろう >>513
マックにアイスにピザ！
いいなー
食べたいなー ピザポテトのガーリック味
チョコパイのチーズタルト味
ケンタッキー4本
ポテト
コールスローサラダ
ビスケット
前はこれくらい余裕で食べれたのに、すんごい気持ち悪くなった
そしてケンタッキーが前ほど美味しく感じない
もうあと1年位食べなくていいや
明日からのスープダイエット用に買ったサクランボのほうがおいしいわ じゃがいも蒸したやつ3個
ポテサラ大量
ポテチ２袋
たけのこの里2箱
アルフォート４つ
ハーゲンダッツ１個
当分ジャガイモ食いたくねー そこはそう言わずに
赤裸々詳細かつ正確にどうぞーーー ポテチ一袋
196キロカロリーでした
我慢してたんだけど食べちゃった！
おいしかった～ 俺はさっきスイーツパラダイス行っちゃったよ。
まあ、年に数回程度だったらバカ食いしてもいいんじゃないかと自己弁護してみる。 デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
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|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない 休日にドカるパターンから抜け出す為に、わざわざ遠出する用事作って
運動も兼ねて自転車で行ってきたんだけど
暑くて汗かいて運動もしたし1杯だけ糖質0発泡酒いっちゃおうかってね
飲み過ぎ食い過ぎで結局5000kcal。やっぱ酒はダメだわ… >>519
えらいなあ
私はこのスレ見ると食べたくなる ここにいる者はみな妖怪だ
早く人間になりたいと夢見るただの妖怪だ
人間になるために懸命に妖怪の本能を抑えこもうと努力するが
結局欲望に負けて人を襲い
我に返った時、血にまみれた口と手を見て絶望する
哀れな妖怪だ 最近ドカの写真貼ってくれる人こないね
あれ見て食べたつもりになってるのに ミスド3個
マックのセット
唐揚げ弁当
昼飯で食った。余裕すぎ。俺の胃袋ﾊﾟﾈｪｗｗ 夜ご飯に食べたもの
焼きそば
ご飯3杯
ふりかけ
食パン1枚に蜂蜜かけて
いちごミルクアイス
スコーン
おにぎりせんべい1袋
よもぎもち
チーズケーキ
栗まんじゅう
トッポ
追加で玉子かけご飯
だめだ泣きそう。これだから痩せても戻るんだ。 まず胃が小さくならないとダメだよね
入っちゃうんだもん
ちょこちょこ食べたほうが食べてる間に満腹感が来るとは学習したけどさ 1日ドか食いしても大丈夫だろ
次の日減らすとか言うけどそれもしなくていい
次の日から普通にすればいいそれだけ
ヤバい調整しなきゃってストレスが余計に悪い
当分は普通にすればいい 居酒屋で飲みながらちょびちょび摘まんでると、そんなに食ってなくても腹一杯になるよな。
アルコールに弱いんで中ジョッキ一杯の後はウーロン茶だけど…
って言えるのは5回に1回程度。
大概は、その狸腹なら幾らでも入るだろうと残飯処理係に任命される。 昼から
カップラーメン
カルボナーラ
スイカ
ピノ
夕飯に
カレーライス
その後カラオケいって
帰ってきて1時
カレーライスと豆腐食べてしまった。
明日から頑張る！ カレーライスって絶対太るよね
だから、作らなくなった
食べた後軽く1キロ増えてるわ
あれなんなん？ 米と油とスパイスの奏でる華麗なハーモニーは最凶だよ
カツやらハンバーグやらチーズやらの素敵トッピングで追い打ちかけるんだぜ
インドやタイなどスパイス重視の本格カレーだとまた違ってくるんだろうが
和風ならライスなしカレーのみか、ライスの量減らすしかないw カレールウは脂質の塊だからね
レトルトカレーの方がローカロリー 本場のカレーはダイエット向きだけど、日本のカレーはどうやっても太るよね こうやってカレーの話してたら、カレー食べたくなる
この前のケンタッキーの話題もやばかったｗ 国産サーロインステーキが年に１度あるかないかの大安売りをしていたので、
迷いつつも食した。
ドｋではないが。
ダイエットをはじめたとたんに遭遇する謎の奇跡的誘惑に勝てない。
試されているんだとは思うんだが。
でも美味しかった。
最高に美味しかったぞ。
だから良し。
そしてデブのまま… 牛丼1パンケーキ４枚ガトーショコラ1ピース
ジュース１リットルスイカバー１本
カップ麺１個やってしまった ピザ
あんぱん
クレープ
アイス
焼肉弁当
グラタン
親子丼
からあげくん
これでも満たされないのが怖いです パン一つのカロリーを消費するにはエアロバイクを1時間以上漕がなくてはならない
逆に言えば、1時間漕いだのが無駄になる
運動を無駄にしないために耐えるのだ… 昨日の夜にキャベツの千切り、から揚げ棒、炙り明太子、豚サーロイン120ｇ。
つまみにして缶チューハイ２缶開けてしまった。
ドカか微妙だけどイライラの解消に食に走るのよくないな。
しっかりむくんで増えてるし週末までに戻せるようがんばる。 そう
パン5個でも10個でも好きなだけ食べればいい
ついでにケーキ、ピザ、スナック菓子、ジャンクフードなどガンガン食おう
飲み物は健康的にスポーツドリンクなんかいいかも
もう大満足だ
ただし月に1日だけだぞ
こんなのが習慣化してたら寿命は縮まる とろけるチーズカレー、あぶり焼きチャーシューの乗ったラーメン、肉汁がジュワジュワのハンバーグステーキ
食べたくないなぁ どか食い2.3kgしたら皆1日で戻ってる？
3日か4日くらいかかるんだけど… 1日じゃ無理だ
うんこもりもりだす人間じゃないからな
3、4日かかるな 昨日のお夕飯は主食抜いてアボカドととうもろこし茹でたやつで我慢できた
のに、今日は朝から白米、昼食は外食でカレー、何故かお腹が空いておやつ時の今星乃珈琲で窯焼きカレー、夜は巻き寿司が待っているといういつもの炭水化物地獄に……
なんて馬鹿なんだ…炭水化物依存症にでもなってるのかな さっき晩飯に大盛りカップ麺とドライカレー420gを食べた。推定1300kcal。
明日からまたダイエット頑張ろう。 全然大丈夫じゃないよ
食えば食っただけの事は起こるよ >>558
とうもろこしを主食にしている国あるよ
イネ科の炭水化物 >>540
市販は脂肪と小麦粉多いし
スパイスだけのシャビシャビカレー作れば でもたまにバーモントカレーとかジャワカレーが食べたくなるんだよな～
でもやっぱりどうしても成分的に太りやすいし、何よりもカレーって食欲が刺激されるから、なんだかんだで食べ過ぎちゃう
ルウだけでなく白米も沢山食べてしまうから、結果太るもいう。
当然といえば当然だが 別にたまに食べる分には問題ないじゃん
毎日カレーをドカッてたらそりゃ太るだろうけどさ 昨日は
赤飯おにぎり
キットカット一箱
唐揚げ
サラダ
チョコチップクッキー 一箱
アイス二個
こりゃ痩せないはずだわ チートデイとは都合が良い時に使う言葉にしか聞こえないよな。
ダイエット停滞してもコツコツ地道に食事量に気をつければ痩せるし。 >>573
どんなスナック菓子？
俺はこの前歌舞伎揚を2袋食って胃がもたれたけどな。 >>574
セブンの厚切りポテトとハッピーターン
あまり落ち込まないで淡々とやるべき事やっていく
たまーにこういう事あるんだよね 駅前でどら焼き買った
これを嫁に食わせて油断させつつ俺はダイエット カレーライス
ラーメン
鯛焼き ５個
スナック菓子 ３袋
フランスパン １本
ここで気持ち悪くなってやめた
明日からランニング頑張るか カレーって、あの美味しそうな匂い嗅ぐだけで食欲のスイッチオン！！！ってなるから困る。 どが食いしてもいいけど、甘いものは駄目だな
というわけで、もやし1㌔食べたぜｗｗ >>572
チートデーを作っている自分の体重は40キロ
やっぱあるとダイエット続くよ >>581
チートデイが有効かどうかは性格次第じゃないの
自分はチートデイの前日の食欲と、チートデイの翌日の食欲って同じ食事制限でも天地の差が出るんだよね
チートデイの翌日からしばらくの間は食事制限の辛さが二倍以上になる
幸せを知らなければ、こんなに苦しまなくて済んだのにって心境だよ
自分はそれで何回も挫折した
だからチートデイはやめた >>582
全身鏡で自分の体型を常にみておくと食べられない日の辛さは耐えられるよ
毎日毎日食べられないからこそたまのチートデーが最高 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
