>>620
糖質を制限しすぎか、ケトン代謝に移行しづらいんじゃね？
俺は朝食代わりにバターコーヒーをメトホルミンと一緒に摂って、血中の脂肪酸濃度を上げるとともに糖新生を抑制して、強制的にケトン代謝に移行するイメージでやっている
それ以降は普通に食前にメトホルミンを飲む
糖質は極端に制限してない
あとは夜6時以降は何も食わないぐらい