>>317
307です。
起きるのが10時で寝起きに500mg飲んで1日一食の夕ご飯前に1000、2時に寝る前にに500mg飲んでます。

私はアメリカンビタミンB、C
やフェロケル、ヘリオケアなども飲んでいて胃は荒れてるけど吐き気や目眩はないです。