0058名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/01/11(水) 23:47:03.43ID:XSm0iwIn 25年ぶりに5kmジョギング始めました 4日目の初心者だけど... 1日目→37分 2日目→35分 3日目→32分 4日目→30分 一ヶ月走れば20分くらいにはなれますか? 中学生の頃は得に運動もしてなかったけど5km15分40秒で走れ学年で1番早かったです