ジョギング初心者スレ -50kg [無断転載禁止]©2ch.net

[0163 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/29(火) 20:01:31.92 ID:jXujrkB6]

>>162
走る回数は一日置きに減らして1回の距離は+1kmくらいからでいいから少し増やしてみては
あとペースを落として走ってみたら？
歩いてしまうのは長く走るのに自分に合ったスピードが掴めていないのではないのかなと